●　日立ダイエットサロン　１カ月１０日で４.５キロ痩せました♡

こんにちは。圷（あくつ）麻美です。


ダイエットスタートして
１カ月ちょっとで－４．５キロ！

食べるの大好きだし、外食も多いけど・・

しっかり痩せてます！！

20代後半から、病気や会社のストレス、
妊娠出産で大幅な体重の増減を繰り返していた
Ｍ様・・・


食べることも大好きだし、外食も多い…

仕事もしてるし、お子様もまだ小さいので、
なかなか自分の為の時間も作れない。


そんな状態でも…

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１カ月ちょっとで−４.５キロ❤︎
＼


腸の状態も
スタートする前は、
便秘と下痢を繰り返してしまう…

という状態でしたが、

しっかり毎日出るようになってきました。

腸が整ってきてる証拠ですね♡


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しっかり食べてるので、満足感あります！

食後に「デザート食べたい」とか
思わなくなりました！
＼

これは、体の中の栄養バランスが
少しずつ整ってきている証拠♡


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ヨガのチャイルドポーズの時に
前はお腹が邪魔だったのですが…

今はお腹がすっきりしてきて
ポーズが取りやすくなりました(笑)

ヨガをしている時に、
痩せたな〜って実感します❤︎
＼

まだスタートして
1ヵ月ちょっとでこの結果！！

素晴らしいですね〜❤️



何度もお伝えしていますが、

食べない＝ダイエット



この考え方では、健康的に痩せられません。

そして、リバウンドしやすくなります。



自分に必要な分を
しっかり食べるから
痩せるんです！！



この「自分に必要な食べる量」は
身長や体重、活動量などで違います！！



当サロンでは、この大切なポイント

「あなたに必要な食べるべき量」

も、もちろんしっかりとお伝えしていきますよ。



あなたが、今どんな生活をしているのか

以前にどのようなダイエットをしていたのか

身長は？今の体重は？

甘い物は好き？お酒は好き？

何キロまで落としたい？



細かいところまでしっかりと
カウンセリングに入ってから

「あなたに必要な食べるべき量」を出しているから

あなたはアドバイス通りに
食べるだけで、
どんどん痩せていきます♡





どうせ頑張るなら・・

リバウンドせず、健康的に痩せられる
正しいダイエットを頑張りませんか？


現在、夏に向けて特別企画♡

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