●　日立市ダイエットサロン　「何を食べなければ痩せますか？」の落とし穴

こんにちは。圷（あくつ）麻美です。


本日ご来店いただいたお客様からの言葉。

「何を食べなければ
　　痩せられますか？」

「何をガマンすれば
　　痩せられますか？」



やはり、まだまだ

ダイエット＝食べない

だと思っている方が多いですね・・


ハッキリ言いますよー！！

食べないダイエットは
やめましょう。


カラダに必要のない栄養素はありません。

糖分も、脂質も、ビタミンも、ミネラルも
カラダを作るために必要な栄養素です。

○○だけ食べる・・とか
○○は食べない・・とか

この方法は、栄養素のバランスを崩してしまうので
おススメしませんよ。




食べ物があふれている今の時代に、
信じられないかもしれませんが・・

カラダの中が、栄養失調状態になっている方
結構いますからねー！！


栄養失調状態で、
健康的に痩せられると思いますか？



そして大切なのはココです！

「何を食べなければ
　　痩せられますか？」

「何をガマンすれば
　　痩せられますか？」

という

「減らす」感覚ではなく


「何を食べれば痩せるか」

「今のカラダに何が足りないのか」

という

「プラスする」感覚にしていくことが
とっても大事ですよ。



あなたが、今、頑張っているダイエット方法は
一生続けられますか？

食事量を減らしている方は
今の食事の量で一生過ごせますか？

甘い物大好きな方は
一生、甘い物を我慢して過ごしますか？


「しっかり食べるダイエット」なら
しっかり食べても痩せていきます。

甘い物だって、お酒だって
絶対に食べちゃダメなんてことはありません。

だからストレスなく続けられるんです！

だからリバウンドせずに、
痩せた状態のキープも出来るんです！


まだまだ夏に間に合いますよー！



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