●　日立市リンパダイエット　約２カ月半で５，１キロ痩せ達成しました！！

こんにちは。圷（あくつ）麻美です。


あなたも、しっかりと食べながら確実に痩せる事が出来ますよ。



今回は、自分ではどうしようもない…とダイエットコースをスタートしたＯ様の途中結果のご紹介です。

ここ１年で５キロ太ってしまった・・

特に下半身の冷えとむくみがひどく、夕方になるとむらさき色になるほど冷えてしまう・・というＯ様。


スタートして、約２カ月半。

体重、５，１キロ痩せ達成です。








腰回りとお腹のお肉がスッキリしているのがよく分かります。


と、嬉しいお声も頂きました。

	スタート時	２カ月半後
体重	５３．９ｋｇ	４８．８ｋｇ
体脂肪	３１．３％	２８，８％
体年齢	４８歳	４３歳
骨格筋率	２４，２％	２５％
全身皮下脂肪率	２７．４％	２４．７％

たった２カ月半で体年齢が５歳も若返りました！

甘いものも大好きなＯ様ですが、しっかり食べてストレスなく－５、１キロも痩せられています。

食べる量を減らしたり・・
甘いものは我慢だったり・・
というストレスが溜まる方法では長続きしませんからね。

Ｏ様には食べる順番など正しい食べ方で、満腹になるまで食べてもらってます。



体重を減らしたいばかりに、無理な食事制限などをすると、確かに体重は落ちます。

でも、一緒に筋肉も落ちます。

という事は、代謝も落ちます。

基礎代謝は年齢と共に低下しますので・・

頑張って食べるのを我慢しているのに太る・・・

という事が起こります。




どうせ頑張るなら、正しい方法で健康的にストレスなく痩せませんか？

「正しい食べ方」を見につけてしまえば、あなたもリバウンドなんて無関係の生活が送れるようになりますよ＾－＾


「人生最後のダイエットにしたい！」という方、楽しみながらキレイになっちゃいましょう。詳細はこちらです。