アラフォー時短ワーママのおハルです。
天然ボケな夫と
やんちゃ盛りな息子(2歳)の3人家族。
2023年4月リーダー職で復帰。
(部下3名)
ママだけど仕事も自分も諦めたくない！！
新米ワーママの私が仕事に育児に自分業に
模索する日々の中で得た
ワーママを生き抜くメンタリティ
をお届けします。
ブログの主な登場人物
先日職場で
メンタルヘルス研修を
受けてきました
わたくしとある企業の人事部で
労務を担当しています。
業務的に
休職者対応もするので
今回研修を受けることになったのですが
とーーーっても面白かった！！
そして勉強になった！
特に夫婦関係で！！←え
どんなお話かというと
メンタル疾患の予防には
３つのフェーズがあるそうなんですね
で、その１次フェーズは
発症を予防することなんですが
その中で
アサーティブコミュニケーション
が大切だよ
というお話がありました。
あさーてぃぶ？
なんじゃそりゃ⁇という感じ
だったのですが
みなさん知ってました？
お互いを大切にして
相手を傷つけない
コミュニケーション
のことをいうそうです。
でね、これには３つのポイントがあって
①相手の話を聞く
②相手にメリットを伝える
③スモールステップを踏む
が大切とのことで
要は
相手に寄り添い
こちらの想いを伝える。
そして正しさを押し付けることなく
いきなり100点を求めない。
そんな心持ちが大切とのこと。
ほー、そりゃ大切よな！って
感じで聞いてたんですが
このアサーティブが
できなくなる役割があります！
と挙げられた例に
親子
夫婦
があり、ギクリ
←
た、、たしかに
旦那にアサーティブできてるだろうか、、
お互いを大切にして傷つけない
コミュニケーション……？
できてない！！！！
←
さらには
相手を叱る時には
どうして
なんで
そもそも
などは本心を言わなくなるワードで
使ってはいけない言葉らしい。
めちゃくちゃ使っとる
そもそもさ〜とか
どうして？と鬼詰めしてる←
講師の方が言うには
叱る時は柔和な表情で
相手に寄り添ってから
自分の考えを伝えましょう、と。
ギクリ
柔和な表情……
いや、
全くできてねぇ←
↓鬼の形相で旦那を詰めたエピソード
ということでね
メンタルヘルスを学ぶ予定でしたが
思わぬところで
パートナーシップについて
振り返る機会となりました
部長に
コミュニケーションの話は
対夫に非常に有益なお話でした
と感想を伝えたら爆笑されました
仕事上の関わりだったり
友人関係だったりすると
割と相手のことを思って
コミュニケーションが取れたりしますが
親子や夫婦など
近い関係こそ甘えが
でちゃったりしますよね。
私も今後は
穏やかな表情で
どうしてこんなことになったんだい？
と問い詰めていこうと思います←おい
ではー
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