体を楽にする腸もみサロン
Bowel & Body Salon
MANI-MANI
体を楽に整え、楽に使う
腸もみさん mai
足指大革命
気力も落ちて、体も固まっている時
私は、１人では何も出来なくなってしまうので
師と仲間が本当に心強い
先日の研修会で
西宮の腸もみさん、りえちゃんと一緒に
体の使い方を特訓している様子です
りえちゃんとは
「腸もみがうまくなるためにも
体の使い方のレッスンは絶対必須やんな」
という考え方が一致していて
一緒にこのレッスンを受け始めました
私のこの日のコンディションは過去最高に悪い
肩は固まってるし
足も固まってるし
表情筋まで固まってるし………
なんなら思考まで、ガッチガチ
呼吸のレッスンしても
顔まで空気が入っていかない
思考や心まで固いので
指摘されても、ちあきさんの言葉を
すっぱーんと体が跳ね返してしまうのが
自分でも分かって つらかった
でも、それさえ分かってくれる師匠
動かない体をムリに使わそうとせず
私の固まった思考をほぐすことに
今日のレッスンの方向性を
修正してくださいました
そうしたら
私の微妙なイメージのずれを自覚
頑固な性格故
思考を通して感覚を習得するタイプなため
(納得しないと動かせない)
「言葉」を聞く
↓
脳内でイメージを形成
↓
そのイメージを体で再現
↓
その感覚を言葉に戻す
↓
もとの「言葉」と一致すれば
↓
「あ、分かったかも……」
という手順で習得してるっぽい
(りえちゃんが指摘してくれました)
なので、最初のステップの
「言葉」から脳内で形成する「イメージ」を
細かく丁寧に積み上げておかないと
「イメージ」通りやっているのに
なんか違う、しっくりこない、分からない…
が永遠に続きます
今回ちあきさんは、私の様子を見て
その違和感が、どこのイメージの誤認から
始まってるか見抜いくださいます
「上半身は繋がってるから、やっぱ足かな〜」
「足首が固いと思ったけど、重心も不安定なのよね〜」
「やっぱ足指が違うかも〜」
はい、ストライク
私、「足指を使う」のイメージが
実際とずれてました。
だいぶ初期頃に
「足指にキュッっと力入れて」
と教えて頂き
キュッっっと
足指を引き寄せるように力を入れてました
実際の「キュッ」は
地面に軽く伸ばすように密着させる使い方でした
実際の動かし方は真逆です
その修正が入ってから、
体幹の安定感がぐんと上がり
足とおなかのつながりも一層クリアに！！
以前の使い方の癖が残っているので
イメージを実際に体現する成功率は
まだまだ低いですが
それは自主練でやっていく部分なので
また日々のメンテナンスが楽しみになりました
ちなみに次の日
内腿と裏腿が過去最高に筋肉痛〜〜〜(笑)
イメージが少し修正されるだけで
アプローチできる筋肉が
大きく変わってしまいました
やっぱり体、楽しい〜〜〜(ﾉ´∀｀*)
腸もみさんと一緒に
気持ちよく体を使う練習ができるイベントです
まだ若干名お席空いております〜
ぜひご一緒しませんか？？
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今日も最後までお読み下さり
ありがとうござました
