場所は神戸市兵庫区にある
ノエビアスタジアム

ご一緒したのは
私と神戸マラソンを走る

トダデシベル氏

あっ昨日ＦＢの『交際中』騒動
何度も言いますが
彼とはそういう関係ではありません、ぷっ♪

さて、フェスの内容ですが

理想のランニングフォームとは・・・
そのために、どんなストレッチをして
身体のどの部分を鍛えるか・・・
ウムウムなるほど
何度も聞いているものの
なかなか普段してないよなー

マラソン初挑戦のデシベル氏は真剣に聞いとりましたね
そらぁ不安もあるでしょ～

私も初マラソンの時はそうでした

どの程度の練習をこなせれば完走できるやろ～？
だったもんなー

さて、１時間みっちり、フォームのレクチャー受けた後は
実技
スポーツドリンクを頂いたあと

会場を５キロほど走ります

普段よりしっかりストレッチをしたせいか
心持ち身体が軽く感じました
えらいもんですな

最後はラストスパート

ゴール

デシベル氏もえぇ顔してます

マラソン当日もこんな感じでゴールしましょう～

いやー楽しかったすね

最後は参加者全員で
神戸マラソン完走するぞー

そのあと、私は
スーパー銭湯で身体を清め・・・
明石、大久保の癒しのサロンに向かったのでした・・・ふふふ