こんにちは
幸せ
と笑顔
を運ぶキューピット
朝も早いが
行動も早い
疾風のあさにゃん、みんなのあさにゃんこと
「あさにゃん太郎須磨吉」です
走破距離ジムで２０キロ、 累計４０２.４キロ
本番まで、あと５７日
えぇ天気～
今日はある決意を…
２０キロをノンストップで走りきってみよう～
今までは１８キロのロード最高でした
こんな天気やしロード…と思ったんですが
ひょっとぶっ倒れたらアカン（オーバーやん）と思って
ジムで
午後から仕事やから、朝イチで入って
ウォークマンで音楽聴きながら黙々と
ここのランニングマシンの設定は１０キロまでなんで
１０キロを２セットで走りきりました
時間、２時間３２分 消費カロリー １３２０カロリーでした
１５キロぐらいで意識が朦朧と…
おなかもだいぶ空いてきました
空腹との戦いでもありました
これは血糖値が下がってるからでしょう
今日学んだことは
エネルギー補給も考えながら走るということ
４２.１９５キロの長丁場の中でどうエネルギーを補いながら走るか
これも大事なことやなぁ～
聞けば給水地点でバウムクーヘンなどのスイーツを
配る神戸ならではのサービスも予定があるらしい
これは是非とも利用したいですな
って言うか
この間もブログに書いたように
青いレンガさんのベビーカステラ がえぇですよ
あの一口サイズがちょうどいいんです
さぁ、このトレーニングをこなしながら
あとは、マッシュ先生
の指導によるコース試走か
今日もジム行く途中
こんな集団が…
須磨海浜公園駅の近くで遭遇
どこから走ってきたのでしょう？
スタートの神戸市役所から？
どこまで走るんでしょうか？
みんな楽しそうに走っていましたよ
いいね～