こんにちは
幸せ
と笑顔
を運ぶキューピット
朝も早いが
行動も早い
夏だけ
ビーチおやじ
疾風のあさにゃんこと「あさにゃん太郎須磨吉」です
さて、今日は午後からの出勤でしたので
ちょっと冒険？を…
昨日のジムでのトレーニングとても調子よかったので
今朝早起きして、ロード練習にチャレンジ
友人の美ジョガーのマッシュ
曰く
『ジムのええけど、外へ出てロード走りこまなアカンで』
は～い
で、神戸マラソンのコースでもある
新長田から折り返し地点の明石海峡大橋まで、走ってきました
行きは調子良かったですが
帰りは足が痛くなり失速
キツかったです
おっ噂をすれば、なんとやら
友人のマッシュと須磨駅付近で遭遇
メチャメチャ余裕の彼女でした
で、ゴールはお決まりの
しばし休憩
どれくらいでしょうか？約往復２０キロぐらい
で、走破距離１８キロ 累計７０．４キロ
さぁ～これから出勤です
調子いいんで、今晩仕事終わってから
またジムで走ってみようかな