広島県三原市を中心に中国地方で活動しています
助産師でまるまる育児アドバイザー
トコちゃんベルトアドバイザー
トコヨガインストラクター
の山本久美子です。
すこやかサロンのブログにお越しいただきまして
ありがとうございますm(u_u)m
昨夜１０時前に
２３歳の息子からレスキューの電話
腰痛で動けなくなった。。。何とかして。。。
と(￣_￣ i)
息子は
上の写真のような肩周囲はマッチョ
だけど
お腹周りからは細い。。。細マッチョのような感じ？
体幹や骨盤周囲が弱い(＞_＜)
腰痛の原因は
もともとの体幹や骨盤周囲の弱さがあって
中腰でずっと仕事をしていたことで
起こったのかな？
骨盤周囲を整えて
そうなった原因の一つである
首周囲も整えて
首を守るグッズと骨盤ベルトをして
痛みは改善し
動けるようになって
２３時過ぎに帰っていきました(°∀°)b
息子も？筋肉好きで
体を鍛えてきたのだけど
鍛えてたのはアウターマッスルで
インナーマッスルは弱い。。。
これね
本人だけの問題に思いがちですが
実は
胎内にいた時から体作りは始まっているのですよ！
私の妊娠中の姿は上の絵のような感じ。
注目していただきたいのはお腹の位置。
おへその位置は腰の一番くびれてるところと一緒のラインが正しいのですが
上の絵はおへその位置が下がってますよね。
私の妊婦時代はまさにこんな感じ(＞＜;)
４人ともお腹の位置が低くて
当時は底腹だといわれて
私はこういう体質なっだと思っていました。
第１子・２子ともにトラブルはなく元気だったので。
第３子・４子の時は切迫早産で入院。
子供たちは私の緩んだ骨盤に下垂してしまった子宮の中で育ったので
体重も増えることができず
２５００ｇ代～２８００g代で小ぶり。
そして
みんな首が悪く
体幹が弱い。
アレルギー疾患を持ってる（喘息・アトピー性皮膚炎・アレルギー性鼻炎・蕁麻疹など）
胎内姿勢が大事というのは
４人目を出産してからで（第１子の時から知っときたかった）
今から妊娠・出産される方々には
今ご自身にトラブルがないとしても
お腹の赤ちゃんが快適に過ごせてるかな？
ってお腹の赤ちゃんに意識を向けていただきたいなと思います。
私が師事しています渡部先生の記事です。
http://blog.ap.teacup.com/majyosanba/1382.html
・ゆいの家母子整体
8月24日 (お申込みは ゆいの家へ)・赤ちゃんの発達教室
8月9日 8月29日・トコちゃんの骨盤ケア教室 8月9日
・おっぱい（育乳）ケア＆骨盤ケア 8月29日
・三原市児童館ベビーケア 9月29日(お申し込みは三原市児童館へ）
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