こんにちは(^O^)/
助産師で5人の母の山本久美子です！





分娩時は、いかに緊張をとるか！

リラックスするか！

がポイント！！

リラックスの方法は、

・好きな音楽をかける

・アロマオイルを使う

・足浴をする

・シャワーする（破水してない場合）

などの方法の他に

・スマホを使わない（陣痛アプリを！）

・マッサージする（首、背中、腰、お尻）

などをするとリラックスできます！

陣痛アプリを使わない理由は、

かえって緊張し、子宮口が硬くなって分娩が進まなくなるから。。。

マッサージするのも、

結構、皆さん、強い力で

グイグイ押してます。。。

拳で押したり、

硬式テニスのボールでとか。。。

その結果、内出血したり、赤くなったり、筋肉痛になったり。。。

強い刺激は、緊張をより高めて、

子宮口が硬くなって、分娩の進行の妨げになります。





すこやか サロン

営業時間：9：00～17：00
場所：三原市港町１－１８－１　赤井ビル２０３
三原駅徒歩5分

yama9356@gmail.com（24時間受付）　
090-5371-0768
（留守電にはお名前とご用件をお願いします。）