暴食中なんです...
家に食べるものがあると食べてしまう
母から肉まんやら干し芋やらマフィンやら...
ありがたいお土産をもらったのですが
食べちゃうよねーーーー
美味しいもん
肉まん→1日一個、2日に分けて食べた
干し芋→1日で食べちゃった
マフィン→子ども達とわけっこ
90.2㎏からスタートして、ガチガチにやってる時は食べなかったんですよ
今は20㎏近く落とせて、油断してるよね...
いや！
これが日常だもん！
この誘惑とどう付き合っていくか、が課題だ！
一生食べないとかムリだもんねぇ
食べた分、歩くようにしてる
っていうのと
夜ご飯は置き換えか極少なめ
昨日は久々にプロテイン置き換えにしました！
なぜか、夜は食べなくてもいけるんだよねぇ
今日の体重
暴食中だけども！
70.5kgに！！！
毎日1万歩近く歩いてるからか
その貯金で減ってきてるのかなー
