増える増える！
ねーえー、体重の増加が止まりません！！！
どうなってんの
71.3㎏なんですけど？！
やばい、このままじゃ6年前と同じパターンになってしまうよ…！
自信満々に6年前とは違う！って思ってたのに
V字回復してる体重
原因を考える
増加してる原因…
それは、多分塩分
だと思う…
歩数は少なくても、歩いてる
でも！
この間買った「夜味」が美味しすぎて
朝昼食べちゃったんだよ
夜味、知ってますか？？？
あの美味しいシャウエッセンの「夜味」というやつで
通常のシャウエッセンよりもスパイシーで濃厚な味わいが特徴
これがねぇ、美味しいの！
ジューシーで濃厚
朝の味噌汁に入れたり
昼に豆腐チゲに入れたり…
加工食品は中毒性あるよねぇ
夜味シリーズとかあるんだ…
絶対美味しい！！！
これは危険だ
どうリカバリーする？？？
増える増える体重…
さぁて、どうするかー
まずは今日は1万歩以上歩いた！
あとは、水を意識して飲んで…
1日1.5ℓ飲むことを目標にしてます
ウォーターボトルだとどれだけ飲んでるか一目瞭然だから便利！
冬は飲む量減っちゃうから、意識しないとね
さぁ、明日の体重はどうなってるのか…