ずっと受けてみたかった
古関勲先生考案の「ひもトレ」
約7時間の講座だったので
盛りだくさん過ぎて、
記憶がやや薄れていますが…
ひも、すごいです！！
まずお尻に沿って巻く巻き方で、
反り腰が改善。
骨盤も安定することで
地にしっかりと足がつき、
体の安定感がすごかったです。
次に鳥帽子巻きをして水を飲み、
ご飯を食べると、飲み込む量が増え
食べるスピードも速くなりました。
長年顎関節症で物を嚙む際、
顎が鳴りよく噛めず、喉に詰まるのが、
嘘みたいに改善！！
耳ひもは、顔が後ろに引けることで
スマホ首が改善しそうです。
また自然と顎も引けるので、
発声にもいいなと思いました。
ひもをゆるく巻き、体をひもに預ける。
ただそれだけなのに、
体全体がつながり、
不思議と整っていく感じです。
日常生活、ひもが離せなくなりそう♪