こんにちは
Yoko Body Design
骨格から美ボディを手に入れる
Body Make をしていますFukuyama Yokoです。
現代人の私たちは
SNSの世界に
どっぷりと沼り
抜け出せなくなっています。
私もその1人
ですが
決して
そのことが
悪いことではないのです。
そのことにより
振り回され
ストレスで心身共に
疲弊してしまう
特に
身体の不調
心の病
日常生活が快適に
送ることが出来なくなってしまう
ことが問題なのです。
脳からも
視覚からも
いろんな
緊張が入って
もぉガチガチ状態
特に頑張り屋さんは
力を入れることは得意だけど
抜くことが
下手になっていませんか？
この抜くことが
案外難しかったりもします。
「肩の力を抜こう！」
そうやって
肩を上げたり下げたりしたところで
そうは簡単に
抜けなかったりしないし
じゃあ一体どうすればいいの？？？
答えは
立腰メソッドをする
立腰は
誰でも簡単に安全に作られてます。
特におすすめなので
3種の神器です
↓
私も立腰で
身体が緩み
毎日の生活が快適
歳を重ねた今
人生が楽しいです
体も心もガチガチさんは
ぜひやってみて下さい。
私のレッスンでも
しています💞
今日も、レッスンを通して
From bones to beauty
〜骨から美しく〜
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
よくある腹筋ではなくて
骨を正しく動かす
見たこともない腹筋して
下腹ポッコリ解消
生徒さんも
ちゃんと効果出てますよ♡
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