私がスタイルを維持するために
日々こだわっていること。
それはズバリ──
【甘い私と、強い私を天秤にかけること】
・間食する？しない？
・フルーツにする？スイーツにする？
・揚げ物？それとも蒸し料理？
こんなふうに、
日々の選択を“自分の中の天秤”にかけて
決めています。
たとえば、
「昨日は外食でたっぷり楽しんだから、
今日はヘルシーにしよう」とか。
甘やかす日もある。
でも、それだけじゃ終わらない。
ここが私のこだわりポイント。
👇👇👇
この“天秤思考”が、
完全に習慣化されているんです。
もはや頑張ってる感覚じゃない。
自然と、当たり前にやっていること。
これが、私が長年
スタイルを維持できている理由です😊
好きなだけ食べて
「あああ😱ヤバい…！」と焦って、
流行りのダイエットに飛びついて
自己嫌悪して…というループに入る前に！
コツコツ、
自分と向き合っておく。
それが、私が
自分らしく穏やかに過ごすための、
一番の自己メンテなんです✨
【天秤にかける】
これは私の“美ボディの土台”になってる、
大切な習慣です！
🩵ありがとうございました🩵
From bones to beauty
〜骨から美しく〜
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
よくある腹筋ではなくて
骨を正しく動かす
見たこともない腹筋して
下腹ポッコリ解消
生徒さんも
ちゃんと効果出てますよ♡
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