2/24第2回ダイエットセミナー
11名の方にご参加頂きました！
皆様ありがとうございました♪
【3月レッスンスケジュール】
【4月レッスンスケジュール】
【お約束事】
・レッスン開始10分前までにお入り下さい。
・お水、ヨガマット、タオル、テニスボール、室内シューズのご準備をお願い致します。
・動きやすい服装（おすすめは体にフィットするウェア）
・食事は最低でも1時間前（2時間前推奨）までに済ませて下さい。
・お身体に痛み等の不安がある方や通院されている方は、事前に医師にご相談の上許可を得て受講して下さい。
・妊娠中の方は、受講をご遠慮下さい。
・万一、当教室（駐車場および駐輪場含む）にて事故、怪我、盗難等が起こった場合、当教室では一切責任をおえません。無理のない練習、管理をお願い致します。
・携帯電話等電源を切るか消音でお願い致します。
・会館やインストラクターの都合で休講になる場合がありますのでご了承下さい。
・SNS等でお写真を掲載する場合があります。
不可の方は事前にお知らせ下さい。
【休会や退会について】
・お月謝はゆうちょ銀行から毎月1日（営業日）引き落としとなります。
・休会や退会は前月20日までにお願い致します。（例、5月休会の場合→4/20まで）20日以降は翌々月となりますのでご了承下さい。
・休会の場合は休会費1,100円（税込み）です。
・地震や台風などの自然災害でやむを得ず休講になった場合は翌月まで振替え可能です。
【お願い】
・レッスンは私1人で行っておりますので体調不良の時は急なお休みとなる場合があります。
・「安心な場」「安全な場」で受けて頂けることを心がけておりますので皆さんもご協力の程よろしくお願い致します。
・勧誘目的でのご受講はご遠慮願います。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
よくある腹筋ではなくて
骨を正しく動かす
見たこともない腹筋して
下腹ポッコリ解消
生徒さんも
ちゃんと効果出てますよ♡
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