今日はなぜか
あーなんか、まじ海で禊ぎたいわー！
身も心も解放したいんだな…海の画像をめっちゃ見てしまう…
すごくノートにたくさん書いた。
感じながらも蓋をした
不満を吐き出してみたよ
そうしたら
関係ないように思ってた
むかーしむかしの出来事を
ふと思い出して…
自分で自分のことを
『嘘つき』だと責めていた
そんな設定が出てきて
驚愕したよ…
よく言われてたんだ
「あんたは嘘つき！」
「本当の事を言わない卑怯者！」
「あんたはズルい！」
…気がつけば
本音を［言わない］人に対し
【ズルイやつ】設定してて
どこか責めていたように思う
私が勝手に受け容れて
採用した設定…
で、今日ノートに書いてて
変更しました
私は嘘をついたんじゃなくて
言いたくなかっただけ。
自分の内に秘めていたかっただけ。
人に悪意を持って
嘘をついたんじゃない。
『言いたくないことが、ある』
それを自分に許したよ
だから
人にも許す。
思っていても
感じていても
言葉にして言いたくない
そんな
秘めておきたいことは
あってもいい。
ズルくない。
感じたまま
秘めてていい
そう設定を変更すると
なんだか過去の自分まで
解放されて
癒されたよ…
ただ
私も、みんなも
それを『無かったこと』には
しないで欲しいな！
感じたことは宝だ
それがどれだけ
醜いように見えても
汚いものに感じても
［自分］だから起こった
感情、感覚の一つに過ぎないよ
そんな事を感じる
私がいるんだ、と。
そう認識するだけで
私が私であることを
そのまま受け容れることだから
ノートはやはり
責める道具ではなくて
自己肯定の
癒しの場だね