明日はもう
こちらのワークショップです！
午後は後屈もやりまーす
今月に入って、
ヨガインストラクターを
目指している方が
このスタジオに来てくれるようになり…
出し惜しみしたくないので
リクエストがあれば
過去のワークショップを
マンツーマンになったとしても
開催するとお伝えしました
そうして、5月10日(金)は
午前
前屈
午後後屈
の、各ワークショップを
開催することになりました
まずはこちらのご案内から…
5月10日(金)
10：00-11：30
前屈の設定変更をしますよ
こちらの前屈のワークショップ
とても好評でした
当日ギリギリまで
参加受付中です
前屈のワークショップ
前屈の設定変更！魂の寺院を参拝する
ヨガのポーズには様々なものがあり、それを種類に分けることができます。
逆転系・後屈系・アームバランス系…そしてこれらはよくワークショップで深められる系統のポーズだと思います。
でもあまり前屈系って、聞かない気がする…笑
他の系統のポーズよりちょっと地味な感じもしますが、前屈のポーズが私たちに教えてくれるもの、恩恵はたくさんあります
身体的には、股関節の屈曲、背面のストレッチ、背面への意識を高めることができます。
目が前についているため、どうしても背面への意識、配慮は劣りがちですが、このワークショップでは「いつも気にかけていない背面」にフォーカスします。
また内面的なものについては、その「いつも気にかけていない背面」を通して、日頃の自分自身へ、まるでありがとうを伝えるように、感謝の気持ちが高まると良いと思っています。
『肉体は魂の寺院である』とも言われています。
まるでその寺院を丁寧に参拝するように、自分自身に敬意をはらい、ねぎらう時間にしていきます。
場所 スタジオリラ日時 5/10(金) 10：00-11：30
定員 10名様料金 一般
3,780円/リラチケット会員様3,240円
※『リラチケット会員様』とは、ワークショップ当日、スタジオリラの有効期間中のヨガチケットをお持ちの方です。
※全て税込み価格締切 ギリギリまで受け付けます
持ち物 動きやすい服装、お飲み物、汗ふきタオル
※ヨガマットは無料貸し出しします。
予約 下記のボタンからお申込みください。
※ウェブ以外でも直接お電話やメール、ラインアットでもお受付できます！
さて、こちらのワークショップ、
テーマは『前屈』です
私は過去に受けたことのある
ワークショップを考えてみたのですが、
なーーーんか、あんまり
前屈って掘り下げたことない気がして。
なんでなのかなー？と思ってました
たしかに、、派手さは、無い
それは否めないんですけど、
たいてい、ヨガに来られる方って
「体が硬いんですよねー
」
って言う方が多くて、
そんな方の『体硬い設定』って
前屈が出来ない、苦手だって事が
多いと思うんです。
（ほら、とか言って見せてくれるアクションはだいたい立位前屈の姿勢）
（逆にほら！って言って、腰を反らす動きする人、見たことないわ！！）
なのに、後屈や逆転系のポーズの
ワークショップが多い気がする…
気のせいかな？？？
どのポーズが出来たらいい！とか
そんなのは無いんですけど、
前屈が深まらないのには
背面のこわばりがひどかったり、
身体的な原因があったりしますが
そもそも前屈という動き自体
どういうものか？ってこと
理解してなかったりするんだと思うのです
ここの部分もお伝えしたいところですが、
あとはやはり
感情、心に及ぼす影響。
私は体の動きにより
心にも何らかの影響はあると
ずっと思っているのですが、
前屈って、何に見えますか？？
とっても深いお辞儀に
見えたりしません？？
そして自分の意識が
内側へと向きやすい
そんな体勢なんだと感じるのです
私は前屈のここが好き
自分自身にお辞儀をする
それは肉体という【魂の寺院】を
丁寧に参拝するような行為。
自分に対して、崇める必要はないけど
敬意を払い、頭を垂れる
そんなふうに自分自身を
肉体という魂の器を
大切にするという経験を
分かち合えたらなぁと思うのです
是非この機会に
身体、自分というものに
向き合ってみませんか？
ギリギリまで募集しています
後屈のワークショップについても
すぐに記事をアップしますので
お申し込みお待ちしています
お客様のお声などまとめています。
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