こんにちは！
久留米市国分町のヨガスタジオ、スタジオリラ
インストラクターのあい子です
このブログでは、
インドで生まれた“ヨガ”や
同じくインド生まれの伝統医学“アーユルヴェーダ”を中心に
毎日を健やかに保つための情報、
またスタジオからのお知らせなどをお伝えしています
2018.02.03のクラス
土曜日のクラスは
１３：００～１４：１５ ハタヨガⅡ
担当インストラクターはaikoです。
１５：００～１６：１５ ヨガフローⅠ
担当インストラクターはkaoです。
１７：００～１８：００ メディテーション
担当インストラクターはkaoです。
ご予約状況
空席あり。ご予約いただけます。
ご予約はライン@、または下記のの予約サイトをご利用くださいませ
studio lila ウェブ予約サイト
クラス詳細
ハタヨガベーシックⅡ 担当：aiko
＜時間：75分＞
＜運動強度：★★★☆☆＞
ハタヨガベーシックⅠより、少し難易度が上がるポーズも行います。
呼吸法、ヨガの基本的なポーズをひとつひとつ丁寧に行います。
週ごとに、立位、後屈、前屈、ねじり、などテーマとなる動きが変わります。
ひと月を終えるごとに身体の感覚が繊細になるでしょう。
上級クラスへ行く前の準備に。
ヨガフローⅠ 担当：kao
呼吸の流れを大切にしながら、テンポよく動くクラスです。
バランスのよい動と静の時間を持つことで、自分と向き合います。
心身をリフレッシュしたい、
集中力を養いたい動く楽しさを
味わいたい、そんな方におすすめです。
メディテーション 担当：kao
効果的なポーズ、リラクゼーション、呼吸法で段階的に体の準備を整え瞑想を行うクラスです。
日常に瞑想を取り入れることで、心身を健やかに保ちます。
ストレスを和らげ、集中力を高めたい方今の自分と向き合いたい方におすすめです。
毎週内容が変わる、土曜日１７時からのクラス。
皆さん各々お気に入りがあるようで、各クラス、じわっと人気です
特に、本日開催のメディテーションクラス、リストラティブクラスは、
動くクラスが多い中での貴重なリラックスクラス。
本日のメディテーションは既にご予約も頂いておりますが、まだ若干名受付可能です。
当日予約も可能です
２月も始まったばかり。
今月は、どのような月にするか、自分との向き合いの意味も込めて、ぜひご参加下さいませ
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毎週のスケジュールや、ワークショップ、
イベント情報を配信中です。
お問い合わせなどもお気軽にこちらからどうぞ。
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2月4日（日） 14：00～15：30
愛され香油ワークショップ
2月11日（日）14：00～16：00
ヨガ+アーユルヴェーダ 冬こそ巡るカラダ
2月18日（日）13：00～15：00
がんサロン Healing Garden
2月25日（日）14：00～15：00
オープンクラス
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0942-27-6917 / 
090-2852-4440
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839-0863
福岡県久留米市国分町1952-2 サンコーポコクブ103
※１階にドミール鶴さんの入っているアパートです。
・福岡方面からお越しのかた
九州自動車道 「久留米I.C」より約15分
・熊本方面からお越しのかた
九州自動車道 「広川I.C」より約15分
国道3号線久留米方面へ。ホームセンターダイキさん向かいのアパートです。
西鉄久留米駅より八女営業所いきの30番か31番へ乗車。八軒屋停留所にて下車。徒歩20秒。バスで約15分ほどです。
久留米市国分町・上津・南町・本山・江戸屋敷・西町・津福今町・諏訪野町・花畑・野中町…お近くの方におすすめです