aikoです
きょうは、
今週日曜日に開催します、
アーユルヴェーダワークショップ
の詳細についてお知らせ致します。
ヨーガも、アーユルヴェーダも、
同じインドで、そして同じ文献から派生したもので、このふたつは兄弟と表されたりします。
ヨーガの目的はずばり
心の作用を死滅すること。
つまり、
心をコントロールして穏やかな状態を保ち、最終的には、解脱までの道筋も示しています。
ヨーガ行者というと、
インドでの苦行をイメージする方もいるかもしれませんが、
それもそのはず、
本来は厳しい道であり、
男性だけがすることを許されていたものでもあります。
各方面のさまざまなプロモーションのおかげで、今ではすっかり女性にもなじみやすいイメージになりましたよね
それに対してアーユルヴェーダの目的は
健康な人の健康を守り、
病人の病気を鎮静すること。
人生を有益で幸せに生きるための教えが説かれています。
インドの病院では
このアーユルヴェーダという東洋医学と、
西洋医学が半分づつ、状況によって使いわけられているそうです。
日本では現状西洋医学が主でありますし、
わたしもお医者さんではないので、
ここでは
『 健康な人の健康を守る 』
ために、
自分たちでできること。
生活の中に取り入れることができるもの。
また、その知識をお伝えしていこうと思います
アーユルヴェーダはとっても細かく説明されていて、
起きるのは、この時間（分単位でｗ）
ビールは○○ｍｌまで。
お昼寝していいのは、○○な人だけ。
みたいな感じで
おもしろいんですが笑
きっちりと守ることができなかったとしても、それを知っているだけでずいぶんと健康的な毎日へ変わってくると思います
今回は第１回目。
歴史や概念などの、かたい話が多くなると思いますが、
つぎに繋がるシリーズの中で、ぜひ知っておいて欲しいことですので、ぜひ初回からご参加くださいね
内容は以下の通りとなります。
・アーユルヴェーダとは？
・発祥の背景、歴史について。
・伝統医学と、世界の伝統医学について。
・アーユルヴェーダの起源について。（4つのヴェーダ文献）
・アーユルヴェーダの概念について。
・アーユルヴェーダの目的と、幸せの定義について。
こんな内容についてお話しようと思います。
60分で終わるかな汗
ちょっと心配…笑
ちなみにアーユルヴェーダをこれから学ぼうと考えているひとへ。
アーユルヴェーダを学ぶことで、こんなことが身につきます。
自分や家族の体質を知ることができる。
自分や家族の不調に対して、どのような過ごし方をすすめればいいのかがわかる。
体質にあわせ、どんな味覚がすすめられるかがわかる。
理想的な一日の過ごし方がわかる。
季節によってどのような不調が出やすいか、またどのように過ごしたらいいかがわかる。
人生において、幸せに生きるために、どのような心がけが必要なのかがわかる。
消化力を高める方法がわかる。
毒素を溜め込まない方法、溜め込んだ毒素を排出するためにできることがわかる。
若返りのための生活法
以上のように
今回スタジオリラで行われる講座によって身につくことは、
健やかな毎日を過ごすための生活の知恵です。
世の中にはいろいろな健康法がありますよね。
その多くが、運動だけ、食事だけ、のように、
どれか一種類だけを扱ったものが多いです。
でも
ほんとうは、総合的に取り組んでいくべきものです。
アーユルヴェーダはそんなに厳しい教えでもありませんし、日常生活のあらゆる面において指針があるので、
健康ジプシーで、なにが正しいかわからなくなったかたにもお役に立てると思います。
アーユルヴェーダ、
マクロビオティック、
ビーガン、
ベジタリアン、
ローフード、
…
などなど、
いろいろなものがありますが、
どれも環境や体質にあわせていくものであって、
あまりひとつの思想に凝り固まらずに、
柔軟に対応してけたらいいな～
というのが自分のスタンスです。
健康オタクのみなさま、
お待ちしております笑
お申し込みは以下の予約サイト、
またはメールにてお願い致します
アーユルヴェーダ基礎①
ヨーガと同じ文献から派生したと言われる歴史ある伝承医学、
アーユルヴェーダ
今回は基礎編。その背景や、考えかたを、取り入れることによって私たちにどのような恩恵をもたらしてくれるかなどをお伝えします。
日時 9月10日(日) 14：00～15：00
料金 1,500（込）
講師 aiko
定員 15名
※最小催行人数3名
場所 studio lila
studio lila OPEN CLASS
日時 17日（日） 14：00～15：00
料金 無料から億まで
オープンクラスの料金についてはコチラ
定員 10名 どなたでもご参加頂けます
場所 studio lila
地図を開いてみる
講師 kao(スタジオヨギー認定インストラクター)
予約優先 studio lila ウェブ予約サイト
タヒチアンダンス
軽快なリズムに乗せて簡単なステップを覚えてみましょう
骨盤周りを動かすことで、血行をよくし、すっきとした汗を出します。
※料金はオープンクラスと同じ、自由制です。
日時 9月9日、30日(土) 19：30～20：30
料金 無料から億まで
講師 aiko
定員 10名
場所 studio lila
おはなし会
意外とリラのみなさんからリクエストの多かった『お話会』をやっと
開催いたします
aikoは星に関するお話、kaoはトレーニングでのお話を予定しています
日時 9月23日(日) 11：00～12：00
9月28日(木) 19：30～20：30
料金 1,500（込）
講師 kao(23日担当)、aiko(28日担当)
定員 15名
場所 studio lila
ご予約・お問い合わせはお電話か、下記のメールまでお願い致します。
studio lila
0942-27-6917
090-2852-4440
※スタジオにいない時もあります。メールの方が確実にお返事が出来ます。
studiolila2016@gmail.com
839-0863
福岡県久留米市国分町1952-2 サンコーポコクブ103
※１階にドミール鶴さんの入っているアパートです。
アクセス
西鉄久留米駅より八軒屋方面へ。車で約10分。
西鉄久留米駅より八女営業所いきの30番か31番へ乗車。八軒屋停留所にて下車。徒歩20秒。バスで約15分ほどです。
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