こんにちは。

スタジオＮＡＴＴＹナティ・葛葉磨紀です。


今日は、また肌寒いですね～

朝から半袖になりましたが、すぐ上に羽織っちゃいました(*^▽^*)

みなさま、体調崩さないよう、気をつけましょうね～



昨日はお休みをいただき

１月に掲げた目標でもある

１日集中　あがり克服セミナーに参加するため大阪に行ってました。


そうなんです。。

私は、人前で話すことが、とにかく苦手。

手・足・声は震えて、動悸が激しくなって、汗だく…(￣Д￣；；



昨日も、セミナーの前に自己紹介が！！

(心の声)　まぢっすかーーーーっっ！！か、か、帰りたい…

克服しに来たのに、もう逃げ腰。


で、案の定、いつもの状態に…

そして、キンチョーのあまり、涙までたらしてしまいました。。。


でも！！

そんなの、どうでもいいーーーっっ！！

というのが、分かりました。


『恥をかきたくない』という思いは、えぇカッコしぃなだけだと。

人から、どう見られても関係ない。

９割の人は、あがってる。



そして、伝えたい内容に集中　＋　待ってる時は人の話に集中する。

今までの私は待ってる間には、心臓の音が大きくなってきてることに更に緊張。

手の震えを自分で確認して、さらに追い込む。


人前で話もろくに出来ないのに、人の話も聞いてないヤツだったんです(/ω＼)

それを、聞いた時、ハッとしました。

…まさに…私の前の人たちの自己紹介…聞いてんかった(すんませんっ)



自己紹介までで、すでに１時間ほど経過。

その後、テキストを見ながら勉強。

お隣の、かわいらしい方とワークしたり(１対１とかだとワーワー言って盛り上がれる(*^▽^*))

呼吸のトレーニングなども。

あっっという間の３時間でした。


私の場合は、大人になってからでしたが、子供のころからの方もいらっしゃって

自分だけじゃないってことが分かったのも心強かったです。


そして…最後の感想を発表！！

自分でも声が出てるのが分かって変化を感じました～～！！

アメブロで、このセミナーを知って、迷いましたが行ってホントによかったです♪

そんな、ご自身もあがりを克服されたステキな先生、鳥谷朝代先生のブログはこちら

最後までお読みいただきありがとうございました(*^▽^*)

また、のぞいてみてくださいね♪

スタジオＮＡＴＴＹ《なてぃ》☆葛葉磨紀でした

 

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