まずは笑顔をおくります。 -5ページ目

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15Oct
- そもそも…願いって何なんですか？！
  …願いとは…なんだ？！となっております。（笑）願いとは何なのだろうか…？願いがあるということは、『叶えたい事がある』ということ。『願い』と『叶う』はセットなようで…『願いの叶え方』というキーワードで色々なアメブロを見てたんだけど…ん～～よく分からん。（笑）願いは人それぞれ違うね。『現状維持』を願う人もいれば『過去』に戻りたい人もいる。どちらも『願い』だ。でも、きっと叶わない。人の肉体は時間とともに変わっていく。人はその変化に『合せて』生きていくしかない。…だから、叶わない願いもある。…叶わない願いは辛いね。叶わない願いは願わない。叶う願いを願う。何なら叶うのか…？それを学び知る。そこから始めなくちゃいけないのかもしれない。魔法に心を惹かれるのは叶わないものへの憧れなのかもしれないね。願いを言え…どんな願いも叶うものだけ叶えてやろう…そんな感じなのかもしれないなぁ〜（笑）
07Oct
- あなたの願いは何ですか？
  方針とか、指針とか、とても大事です。方針とか指針が全ての土台になっていきます。…方針も指針も、そんなものはない！…という人もいる。でも、そういう人は、『無い』という事が方針になっていたりする。…分からない…という人も、『分からない』という事が土台になっていくんだよね。生きる意味でも、やりたい事でも、やりたくない事だって、好きや嫌いも、みな全てが『方針』や『指針』になっていく。何がその人の核になるのかそれはその人にも分からない。だから、何が指針や方針になるのかも分からない。…分からないけれど…指針や方針に沿う形で意識は働くからね。意識が一点に集中すると、人間ってすごい力が出たりする。指針があると意識が指針の方へ向くから、前にも進みやすくなる。意識の変化は行動にも現れて、行動が変わってくると当然、今までと違う『結果』が出たりする。目に見えて現実が変わっていく…そんなサイクルに入ってしまえば、生きるのも楽になっていくね。…あなたは何を願いますか…？…その願いや望みを人生の指針にしませんか…？その願いや望みを叶える事があなたの『生きる指針』…そうなるためには考え方から変えなくちゃいけない事もたくさんあるけれど、自分の意志で全てが変えていける…なんて、こんなに面白い事は他にないと思う。…そのためにも…『実践する』というスキルが必要になるけどね…おそらく、これが一番大変（笑）根気もいる。愚直に、健気に、とにかく続けなくちゃいけないし…とにかくやってみよう！時間がかかってもいいから。どんなに途中で止まってすき間が空いて、間延びしてしまっても続けよう！そんな指針が僕の中にはあるみたい…（笑）…諦めが悪いようです…（笑）
22Sep
- 吐き出してるだけのブログ（笑）
  時々だけど、『自分の言葉』を吐き出したくなる。自分の思いとか考えとかを身体の外へ発したくなる。…今日はそんな感じ（笑）一通り『習慣の力』という本を読み終えて、読んだ時に印をしたり書き込んだ事を拾い上げてるんですが、自分の価値観と、『どんな世界を生きてるのか？』が本当によく分かるね。（笑）…自分の書き込みを見ていて思います。自分の望みや願いは自分の人生のコンパスなのだ…僕には。一貫した『思い』とか、『信念』とか、そういうのが本当に大事。その『思い』や『信念』から全てが造り上げられていくから。思いとか信念なんて言葉を使うと『念ずる強さ』とか思い浮かべるかもしれませんが…無自覚・無意識の人にも、もれなく思いはあるし、信じ込んでいる事が必ずあります。『私はゆるゆる楽して生きたいの』という思いだって『ゆる〜い』が信念になっていたりします。マッチョな感じではなく、カジュアルな思いや信念だってあるのです。考え方も口から出る言葉も行動もその『思い』や『信念』から全て生まれてくるから。『受け身でしか生きられなかった頃』（親や養護者の庇護の元に生きていた頃)の『習慣』や『当たり前』から離れて、『自分の望み・願い』をどれだけ生きられるかにかかってくる。…この世はやってきた事が全て目の前に現れてしまう…僕はそんな世界を生きているなぁ〜受動的になってしまうのは仕方がない。生まれてすぐなんて、お世話をしてもらわないとすぐに死んじゃうもの。世話をしてくれる人に嫌われたら、すぐに死んじゃうんだもん。そんなの受動的になって当たり前なんだ。でも、大きくなって、独立して、年取って、お世話してくれる人がいなくなっても尚、まだ受け身…では色々マズイよね。『何も出来ない…』という無気力と焦燥感の中で生きるより、安心して生きていたいと願うのでね。…自分の望みや願いを叶えるために生きてやろう…そのために必要なのは…そんな価値観が自分の書き込みと線の引かれた所から見えてくる。
17Sep
- 秋なので…読書の秋！
  一つの大きな『指針』は、生きていくうえでとても重要で、その指針が『生き方』になっていく。どのように考えて、どのような行動を取るかもし『指針』が、一本に貫かれていて揺るがなければ考えと言葉と行動が一致していて矛盾が無くなる。言ってる事とやってる事がチグハグ…なんて事が無くなっていく。今、習慣の力という本を読んでるんですが…習慣の力チャールズ・デュヒッグ著渡会圭子訳早川書房習慣になると、いちいち考えて意思決定をしなくなるので、脳には『省エネ』なんだよね。その分、何か違う事をしようとすると、『めんどくさい』という気分が強く出たりします。…脳の『省エネ』も良し悪しですね。…特に何も考えなくても指針に沿って行動をしていける…一つの指針が素になって出来上がった習慣にはそんな力がある。そういう生き方の方が楽だろうと思うんだけどね〜なかなか…良い習慣は定着しないね（笑）また、全部読めたら読書感想文を書いてみようかな…？（笑）
10Sep
- 大切にするって大変だ
  丁寧に丁寧に拾い上げては積み重ねていく…『何かを大切にする』というのは、努力がいるし根気も忍耐力もいる。関係あるもの全てを『丁寧に扱う』しかも、それを『毎日毎日』行う。それが『大切にする』という事なのだろうと思います。『自分を大切にする』と言っても色々あって、ずっと自分の事を二の次にして、我慢ばかりの人生だった人には自分の事を優先させるのが『大切』になる。その『大切』の段階も時間と共に状況が変わっていけば当然変わっていきます。ずっと『自分の事を優先させる』でとどまってはいられない。どんどん進んでいくと…心地よく過ごすために『日常を整える』という段階に入っていく。根気と忍耐の世界…今ここ（笑）きっと、この『大切にする』の段階もいつか変わっていくのだろうと思っている。でも、『丁寧に日々を送る』が出来てないと結局、望まぬ方へ進んでいくから…日常って本当に大切ですね。本当に忍耐と根気って感じだ（笑）…グラウンディングしとこ…（笑）
05Sep
- 自己開示は恥ずかしい
  自分の思ってること…胸に秘めてる思いや考えを、誰かに打ち明けるのは恥ずかしい。…恥ずかしいというか、後で『ゔぉぁぁぁぁ……』となる。（笑）言わない方がよかった、なんて後悔したくなる。昨日、胸の内を開示して、その夜に『ゔぉぁぁ…』ってなった。（笑）でも、そんな思いをしてまで、自分の思いを誰かに伝えておかないといけないそんな時もあるものです。まずは自分が腹を割って話す。相手がどうするかは分からない。相手がどう思うのかは分からない。…だから『ゔぉぁぁ…』となるのです…（笑）何でもそう。『まずは自分から』待ってるだけじゃ何も変わってくれないから自分からさらけ出す事を決めたのです。胸の内の隠しておきたい部分をさらけ出すのは本当に勇気のいる事です。よくやりました。明日は何かに美味しい物を食べに行こう♪ご褒美は必要です！（笑）
03Sep
- 価値観の儀式
  このままではもうどうにもならない…そんな苦しい瞬間はいくつか経験してきた。『今のままではマズイ』と思った事がある人はけっこういるんじゃないかな。その他にも辛い…辛いけれど、『どうしたら上手くいくのか分からない』とか、『何をしたらいいのか分からない』なんて人も多いのかもしれない。辛い時、悩んでいる時に、『この先、何をどうしていこうか？』という指針なり方針が決まってしまうと、それだけで心が少し軽くなったりするものです。逆に、どうしたらいいのかは分かるけれど…とても自分には出来ない…となると絶望です。変わりたい変えていきたい切羽詰まって、追い詰められて、もう本当に逃げ場がなくなった時、変わる事を決意出来るか。変わるために行動を起こせるか。…これまでの意識を全て入れ換えるくらいの覚悟…全てがその覚悟にかかってくるみたいだなぁ今の自分のままで目の前の現実だけは変わってほしい。…その気持ちはよく分かるんだけどね…まぁ無理です（笑）これまでの自分を変えていくのにはそれなりの忍耐とコツがいるね。グヘェ…というくらい胸が押し潰されるような感覚の中で、それでもこれに全てを賭けるっ！！という断固たる決意。変わろうと決意した最初の瞬間、これまでと全く違う誰かが提唱していた価値観に全てを賭けた。…その時の事はよく覚えています…今ではその導入しようとしていた価値観とは全く違う価値観の中で生きている。…面白いものだなぁ…きっと今の価値観も時間と共に変わっていくね。古い価値観をぶち壊すために全てが必要な事だったのだと思います。苦しみも焦りもそして覚悟も。死にそうになりながら今までの価値観を壊してみても結局、しぶとく生きてる（笑）今でもたまに知らないうちに価値観をぶち壊す儀式、やってるなぁ〜（笑）
02Sep
- 言葉にしないと説明が出来ない
  とても感覚的で感性で生きているような人がいて、ものすごく、誰かに物事を伝えるのが下手くそな人がいる。自分の感覚を感覚のまま抽象的に誰かに伝えるのは得意。でも、誰かに順を追って伝える事がとにかく苦手。きっと自分の感覚を言葉に起こすのが『めんどくさい』のだろう。自分の思った事や考えていた事、感じた事をノートに書き出す…という作業はとても大事なんだなぁ〜そう思える出来事があった。ある会社の副社長さんがとにかく思った事やあった事をノートに書き出す人で、『ノートに書き出してくださいね』と言っていたのを聞いた。かたや『お経を音で覚える』という事と、『経に書かれている一文ごとの意味を追う』という話を、同じ日に違う場所で聞いて…自分の中で一つに繋がっていったのでした。…言葉にしないと説明が出来ないよなぁ…お経の一文も『音』でではなく、『意味』を調べて一つ一つを音から言葉に変換しないと誰かに説明が出来ないのと同じで…自分の感情も考えも、思った事も、言葉にしないと説明が出来ない。説明が出来ないという事は、他の人に分かってもらえない…という事が起こる。分かってもらえないと、『わかり合う』事はできません。それが夫婦間であったり家族間で起こると…日常がギクシャクするのは当然だ。自分の感覚がテレパシーでそのまま誰かに伝わる事は人間にはまずない。だから、感覚は言葉にしておこう。それができてるとコミニケーションに有利に働く。…分かり合える…その最初の一歩は伝え合う事から始まるよ。伝え合うそのためにも言葉にしないとね。言葉にする…これも日々の積み重ねだね。
01Sep
- 境界線の引き直しは何度でも
  自分の人生の課題と他の人の課題との線引きが、曖昧になっているとどうしても辛くなっていきます。自分ではどうしようもない他の人の問題をなんとかしようとしてみても…どんなに頑張ってみてもどうにもならないから、辛くなるよね。その家の家風だったり、その人の血筋の問題だったり、その人との親との関係性だったり、もう『呪い』と言っていいくらいの強力で個人的な課題や問題。それはその人にしか取り組めない。…自分の課題でない…この線引きはとても重要だなって最近、再認識しております。僕が取り組まなくちゃいけないのは『個人セッションの再開』です！…僕はヒーリングしなくちゃいけません！！（笑）優しい安心できる時間を誰かと共有したい。そんな人との関わりをもう一度持ちたい。望みは叶えていかなくちゃね。…誰か他の人の呪いを肩代わりしてる場合ではない。そろそろ自分の課題に取り掛からなくちゃね。
28Aug
- 複雑にできてますね〜
  この人が…？と、驚くほど人には頑なになる時がある。抑えがたい衝動それは、抑えられない・自制がきかないつまり、『自動的』だったり、『半自動的』に陥ってしまう、という事です。多かれ少なかれ誰にでもある事だと思います。抑えがたい衝動…僕の一番困ってしまう自制がきかない衝動は、『落ち込む』かもしれません。ちょっとした事で心が傷んで身体にも不快感が現れます。『心が痛い…』というやつです。（笑）胸の辺りが苦しくなって、その身体の不快感がさらに心を塞いで来ます。自制がきかない、抑えがたい衝動だと思います。物心がついた頃には『こんな』だったので、おそらくこの身体が続く限りこのままでしょう。この衝動、救いなのが『他の人への影響が少ない』という事です。『誰の言葉も聞き入れない・自分の我を押し通す』とか、『誰彼かまわずに怒鳴り散らす』とか、そういう事が無いので救いですね。（笑）押しつぶされそうな心と胸を感じながら、『あぁ〜またかぁ〜』と思う。もう長い付き合いなので、そんな風に俯瞰して見ることのできる自分がいます。抑えられないから抑えない。抑えない代わりにそれとは違う自分に主導権を持たせる。こんな複雑な事が出来るのも人間の不思議な所ですね。この人、すぐに落ち込みます（笑）本当に困った人です。
27Aug
- 安心できる自分
  自分が安心できるそんな空間があると、生きる助けになってくれる。身構えなくていいというのは本当に大事。緊張しなくていい時間はリラックスできる大切な時間です。一日の『つき物』が落ちる、浄化にもなる。安心できるように、安心できる自分を造り上げていく。…自分を攻撃しない…周りの環境と自分自身の頭の中と自分を攻撃してくる物を物理的にも精神的にも遠ざける…安心できる場所はそうやって作っていくものだと思います。ホッとできる場所にホッとしに来てるのだから、変な罪悪感はいらないね。
23Aug
- 進んでいきたい方向〜指針〜
  進む方向がハッキリ分かるのとどっちへ進めばいいのか分からない、のと大きな差があるなぁ〜と感じる今日この頃です。進む先が分からないそんな時間が長く続けば続くほど、辛くなっていくよう。自分が置かれている状況があまり好ましくない時ならなおさらです。どうすればいいのか…その答えが出せないと、その状況を『変えていける』という希望が持てない。『どうしましょ？』その答えが出ているとやるべき事が見えてくる。進みたい方向とそちらへ行くためのステップやアクション。起こった問題や起こりそうな問題の穴埋めをするだけ…なのと前向きに何かに取り組めるのとでは、『楽さ』が違いうね。マイナスの補填をするだけの日々は本当に辛いものがある。…ホント、すさんじゃうよね…前に進めない…と強制的に補填になるのかな？進む先を決めるのは大切だ。迷いに迷って晩ごはん、お蕎麦に決めました！（笑）
22Aug
- 忘れる事と忘れられない事
  鮮明に覚えている事、忘れられない事、その記憶が時々だけど邪魔になったりする。何でもすぐに忘れてしまうのも不便で不都合だけれど、ずっと鮮明に覚えている…というのも不便で不都合な事があったりもする。辛い記憶や悲しい記憶がずっと消えずに残っていて、何かある度に思い出す…何かある度に溢れてきてしまう…それはそれで苦しみだ。忘れてしまって同じ事を繰り返し、自分自身を同じ目に合わせてしまう…これも苦しい事ですね。忘れてしまう事が救いになる事もあるし、そうでない時もある。人間って複雑だ。
21Aug
- シンプル過ぎて伝わるかしら…（笑）
  限りなくシンプルに。余計な物を削ぎ落としていくと、最後に残るのは…本質に近いものだけが残るのかもしれない。人の望みや願いも同じかもしれないな。ただ温かい誰かをいたわる気持ち。そのやり取りをしていたいだけ……よくお似合いよ。本当によく似合ってる！…↑なんのこっちゃ分からないと思います。今朝みたtwitter（X）から抜き出した言葉です（笑）そんな言葉に救われることだってあるのだなぁ。言葉に宿る優しさや温もり、いたわりや力強さ……よくお似合いよ。本当によく似合ってる！…この言葉の中にも望み願っているものが溢れてる
19Aug
- 上げてくれる幸せと平穏無事
  自分を幸せな気分にしてくれるものと、自分の気分を地の底までたたき落とす…そんなものと、無害なも。色々ある。日常の生活はとても地味で、ご飯作って食べて片付けたり…顔を洗って歯を磨いて…仕事や学校…そんな繰り返しばかりだ。そんな日常に色を添えてくれるのは幸せな気分だし、日常を穏やかに過ごすために気分をたたき落とすような事はできるだけ避けたい。気分を上げてくれる幸せと、平穏無事という幸せは別物だね。どちらも大事。日々を丁寧に…僕の幸せには平穏無事の方が重要らしい。気分を上げてくれる幸せの方は週一回くらいのご褒美でちょうどいいようだ（笑）
18Aug
- 理由はもういいかな
  ただただ癒やされたり、ただただ脱力できてしまったり、なんかほっこりできたり、とても心地がよかったり。もうそれでいいよね。なんかもうそれでいいわっ！となっています。（笑）なんでそうなるのかな？とか、もういいわね。（笑）何かが自分にとってただただ心地よい。もうそれだけで十分ですね。背中を伸ばしてストレッチ中〜身体を動かすとちょっと気分が晴れる…気がする（笑）
17Aug
- 頑張ってるからこそ、ご褒美を
  頑張ってる自分へのご褒美って、あっていいですね。…むしろあったほうがいい！（笑）頑張ってるからこそ、ちょっと気を抜ける瞬間があったほうがいい。作ったほうがいい。自分の意識が向いている方向が、我慢と忍耐でいっぱいだと…心が窒息しちゃう。頑張ってる時って、身体も無理してる事が多い。身体が疲れていると、ちょっと動くだけでも『重労働』。『よっこいしょ』と掛け声をかけながら、精神力で身体を動かすのも我慢と忍耐がいる。身体が疲れていると心も疲れてくる。気を抜く。意図的に気を抜く。ご褒美はそんな気を抜ける瞬間です。身体と心と両方とも大切だね。身体がリラックス出来る、心がリラックスする…そんな瞬間は頑張ってる時ほど大切ですね。
16Aug
- 悲しみと一緒に
  ちょっと心が疲れたりちょっと悲しくなったとき、静かに閉じてみるのもいいものだ。ただ静かにそっと涙してもいいと思う。一人、大声で泣きながら思いを吐き出してもいいと思う。悲しい時は悲しめばいい悲しみと一緒に心の声を出してみる元気は後で出せばいい…そんな時だってある。
23Jul
- 最近のテーマ
  最近ですが、『呪い』という言葉が自分のトレンドになっています。呪い…自分でも笑える（笑）家の呪い…血の呪い…親の呪い…他の生命をいただかないと生きていけない生物としての宿命…これも呪いだ。人間に限らず、生きている者は全て呪われてる…と思えるのです。自分の感情も同じで、自分の感情に振り回されるのも『呪いだな』って思う。思い込みや、トラウマとか…悪い影響を与える者・物は呪いだ。『負の感情』はもちろん、『陽の感情』も呪いを生むなって思う。楽しい・嬉しい…と次も…と考えるのが人情だ。次を期待してでも、期待外れだったら期待していた分落胆も大きくなる。落ち込む…悲しむ…逆に、期待してその通りだったり、期待以上だったり、それがつづくと『もっともっと』となったり、勘違いを起こし始めたりする。気が大きくなって『ぞんだい』になっていったりしたら、それはそれで良くない。…勘違いを起こしやすい人間にはどちらにしてもあまりよろしくないのよな…と思う。起こった感情をベースにして、その感覚を土台に思考を組み立てていくと大体、間違った考えになる。その間違った考えを素に行動を起こすものだから…人生がチグハグになっていったりする。…呪いだ…って思うのです。（笑）これが最近のテーマになってます。…疲れてるのかしら…（笑）おいしいもの食べとこ♡（笑）
12Jul
- ホッとひと息
  久しぶりのブログです。7月10日御閉帳一つの大きな山を越えてホッとしています。…今日はお休みです。やっと終わったよ〜(T_T)朝一の整体を受けて珈琲館でモーニング。お疲れ様のホットケーキ♡本当にお寺という場所は不思議な所だ。御開帳が終わってお寺の奥さんと少しお話をしてたんですが、詳しい事は分からないけれど、本当に信じられない色々な事をたくさん越えて来られたのだなぁ…と、お話を聞いてそう感じました。とても感謝してもらっていて…恐縮してしまいました（笑）…とてもありがたかった。そして、何か大きな存在の意図が働いている…そんな気もした。…日々の業務を『コツコツ』…僕にはそれしかできないのだけれど、その誠実な積み重ねは信頼を生み出すんだね。これは本当にありがたい事です。と同時に、怖い事でもある。信頼を得るのには時間がかかるけれど、『人ならざる行為』は、そのたった一つの行為だけで全てを失う事になる。信頼されるような行為、信頼を失うような行為、その微妙な違いが難しい所です。良かれと思っていても相手にとっては迷惑…なんて事は本当にたくさんある。自分の感情や思い。そういう物が『他の人の気持ち』よりも優先される。人って大体そんなものだ。だからこそ、相手を分かろうとする。知ろうとする。でも、そんな姿勢と努力よりも先に、『なぜだっ？！』という怒りに似た感情が出てきてしまう…その思いを越えた先に本当の思いやりがある。『この人にとっての一番大切な物は何？』そんな寄り添える心がそこにある。そして、この人にとっての一番大切な事のために『自分には何が出来る？何をする？』これが本当の『利他』だろうと思います。さて、僕にはどこまで出来るのか…そんな思いでコツコツをどこまで続けられるのか？…試されている……観音に…（笑）僕の観音さまは厳しいなぁ（笑）