ゆるっとときめくライフを作る
satominです
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「マンスリーって予定以外に
何を書けばいいの
？」
そう疑問に思う方は多いと思います＊
今日から真似できるマンスリーの使い方を
書いていこうと思います！
今回はこちら！
〈マンスリーの使い方①〉
ひとこと感情日記をつけてみる
こちらは
日記が続かない人、
感情の起伏が激しい人、
にオススメのマンスリーの使い方♡
まず、ひとこと感情日記ってなに？
その日の自分の嬉しかったこと、
悲しかったこと、わくわくしたことなどを
一言で簡単に書いています◎
わたしの場合は、それに色付けをしてます
例えば、
赤 ＝ 嬉しかったこと
黄 ＝ わくわく、行動
青 ＝ 残念、悲しかったこと、体調不良
としています。
なぜ、ひとこと感情日記を書こうと思ったのか。
「一番最初は、一日一ページも日記として
書くことが続かないから、マンスリーで
書いてみたらどうかな。」
と、
一言日記を書くようになったのがきっかけ
そこから一言感情日記になったのは…
もともとわたしは、PMSがひどく、
とくに感情の波が激しくなります。
彼氏に当たってしまうこともしばしば。
かんちゃんのこのブログを
見たこともあって、
「自分の感情の変化をまず知ろう。
そしてそれを活かそう。」
そう思い立ったので、始めました。
これをつけることによって、
自分の感情がどんなことで
動かされるのか。
どの時期がひどいのかを
把握できるようになりました！
そして、自分の感情に敏感になるので、
違和感を感じやすくなります◎
違和感を感じた時点で、
彼氏に伝えることで彼も心の準備が
出来るように
もちろん、思いやりも必要です。
相手に伝えることで、
「PMSなんだから、仕方ないじゃん！」
「そんなの言われなきゃわからないよ！」
という喧嘩を少しでも防ぐことができます。
自分にまだ余裕があるうちに
きちんと対処をしたいものです
まだまだわたしも感情に振り回されない
女子になるために模索中です。
感情に振り回されない、
逆に自由に扱える女性になる♡
それが今のわたしの目標です
感情把握までしなくても、ひとこと日記だけでも
楽しいと思います♪
ぜひぜひ真似っこしてみてください♡
あなたのライフに隠し味を
satomin
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