ほんとに助かりました！！
こんばんは！
応援メッセンジャーkeiponです！
レシピはこれ↓
最初このサイトを見た時に
塩：スーパーで売ってる海水から作られた塩
はちみつ：まきりかさんのはちみつ！
今日は２記事目！
連日、暑い日が続きますね。
しかも炎天下でのマスク😅
熱中症の搬送者も
先週の日曜日までの１週間で
1万人を超えています😅
今、コロナより怖い。
で、わたしは人より汗をかくので、、
えーっと
この炎天下の中
約１０分歩きます。
さて、あなたのかく汗の量は？？
①額に汗がにじむ
②何もかかない
③顔からボタボタの汗
④その他
どれでしょう？？
ちなみにわたしは
④
です。
約１０分炎天下の中を歩くと
頭、顔から汗がボタボタ
首、うなじからも流れる汗の粒
上半身の前と後ろ、
滝の様な汗
太ももから足首にかけて
２、３滴汗が落ちる。
上記のため
この時期はスポーツタオル持参
タオルも首にかけて
高校生か！って感じです🤣
それくらい汗をかくので
蚊にも刺されますし
めっちゃ水分、塩分を消費します。
だから水分補給をしたいのですが、
わたしは
麦茶やお茶をがぶ飲みすると
逆流性食道炎みたいな症状がでるので
そんなにたくさんお茶類は飲めません。
なので、
お手製の
スポーツドリンクを
持ち運ぶ様にしました！！
それがこれ！
レシピはこれ↓
最初このサイトを見た時に
おうちにあるものでできる！！(☆∀☆)
ってことから始めました！！
ちなみにわたしはこれで作ってます！
↓
水：良品物語
塩：スーパーで売ってる海水から作られた塩
レモン汁：ヒカリ食品さんのレモン汁
はちみつ：まきりかさんのはちみつ！
↓こちら
まきりかさんのはちみつは
ビーチハニージューがいちばん
このスポーツドリンクに合うし、
いちばん好きなのですが、、、
使いきって今はない。(^◇^;)
なので、もったいないのですが
クローバーハニーで作ってます。
ビーチハニージューは注文中。
今日、作ってバレエに持って行きましたが、
胃もたれせず、塩分も補給できて
麦茶より浸透率がわたしは高いと思いました！
レモンのクエン酸で
疲労回復も見込めるし。
ほんと、がぶ飲みしても
胃が楽なのがいい。
なんとレモン水は
逆流性食道炎に効くらしい。。
まだまだ暑い日が続きます。
わたしみたいに大量の汗をかかなくても
熱中症のリスクはあります。
なので、少しでも自分に対して
対策をしてあげられると良いな！
と思ってます！！
もうほんとぜひ作って💕
自分の好きなレモン汁とかで
作って大丈夫なので！
そしてまきりかさんのおかげです💕
こんなに美味しいはちみつがなければ
美味しいスポーツドリンクできなかったし！！
ありがとうございます！！
また、このはちみつを一回黒糖に変えて作ってみたら、、美味しくなかったぁ😅
なので、はちみつオススメです！！
keiponでしたぁ！
感謝💕
７８日目②