ごはん！ごはん！(☆∀☆)(☆∀☆)
こんばんは！
応援メッセンジャーkeiponです！
昨日は
全く書く気になれず、、😅
そして今、、
めっちゃ眠い。。
ここのところ
早く帰れているので、、
晩ご飯を作ったりする。
キムチ（甘口）チャーハン！
カレー（甘口）
唐揚げ
（これは今日の！）
で、、
バレエがお休みなので、、
いつもかく大量の汗をかかないので、、
脂肪がたまります(^◇^;)
ごはんもいっぱい食べるし😅
見事に、、
筋肉量が減り、、
体脂肪率が増え、、
体重も少し増えました😅
うちの体重計は
体脂肪率とかも測れるやつ！！
なので、まるわかり😱
これはどこかで、、
柔軟とかしないと、、
ゴールデンウィークに入ったら、、
夜走ろうかな？？
や、、その時の気温にもよるな、、
ゴールデンウィークって
ここのところ、、
クソ暑いよね😅
や、、ほんとにやらないと、、
てか、筋肉が落ちているのは
ショックだった😱
腕とかは落ちてないので、、
明らかに腹筋だな。。
やらねば！！
でも、ごはんが美味しいのだ！！
keiponでしたぁ！
７８日目☆