こんにちは。
大阪府守口市の笑いあふれる教室『ピアノ教室セシリア』、
日本作曲家協議会会員、もりやみつよです
。
いつも読んで下さって、どうもありがとうございます
。
USJに行ってから、体力のない私は疲れてまして。
昨日はもう眠くて眠くて
。
記事もupせずに寝たあるョ
。
一昨日は、玉子かけご飯の日だったそうです🥚。
私は、毎日玉子かけご飯してるけどな
たまごかけご飯のアレンジレシピ教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
ダイエット食やで
。
お昼は、納豆玉子かけご飯。
腹持ちがいいねん
。
野菜ダイエットしてた時の、野菜炒めとご飯の時より、ずっと腹持ちがいい。野菜炒めは大量に食べても、すぐお腹すく
。
でも、納豆玉子かけご飯は、夕方まで平気
。
夕方になったら仕事が始まるから、仕事終わるまでは食べ物は口にしないし。
それでも少しお腹減ったら、この頃はコーヒー飲料を1口2口飲んでます
。Bossの何ちゃらとかを買っといて、それを３日間くらいかけて飲みます。
コーヒー好きかって言うと、どちらかというと好きではない
。高級なコーヒー豆を貰っても、全然違いがわからへん。
ほんで本格的なコーヒーよりは、コーヒー飲料の方がまだ好き
。昔ながらのコーヒー牛乳とか。
いかるが牛乳美味しかったなぁ
。
実は、コーヒーは胸焼けすんねん
。
麦茶も同じ。焙煎してるのがアカンねんやろな。
１口２口飲んだら、胸焼けしてお腹いっぱいになるねん
。
それで、この頃はコーヒー飲料にしてます。
小腹が減ったら、１口２口飲んだら、満足。
21時前のご飯まで十分持つ。
10月はポーリーがダイエットしてはったから、食費も余裕でした
。作るのも、具たくさんのスープ類とかが多かったし。
あまりに急激に体重減らしたから、仕事中、立ち眩みし始めたらしい。アカンやん
。
普段は3菜1汁を、食べる量減って来て2菜1汁にしたら、余裕の食費やった
。
どんだけ食べててん
ポーリーは、あと４～５kg落としたいらしいけど、これからはゆっくり落とすらしい。
腹出てたけど、ホンマ、ペタンコになっとる
。
腹出てた時に買ったLEVI'Sがダボダボやから、何かカッチョ悪い
(笑)。
5kg落ちると、世界が変わったらしいで
。
この前語っとった
。
身体がすごく軽くなった、動くのがおっくうでなくなったとか。
関西では今でこそ納豆を食べるけれど、昔はあまりスーパーには並んでなかったです。
豆腐屋さんで見かけるくらい。
ウチはスーパー庶民やから、お味噌汁かけご飯とか食べてたました。そして、納豆の代わりに豆腐をかけて食べてました
。
つぶした豆腐にカツオとか醤油とかかけて、ご飯に載せるねん。
ポーリーと付き合い初めに、食べ物何が好き
みたいなことを言い合ってました。
その話題で、「豆腐かけご飯とか好きやで。見てくれは悪いけど」言うてたら「僕もお汁かけ好きだから、よく似たものだよ」とか言うてましたわ。
ところがや。
実際結婚して、数年たって落ち着いてきた時、ポーリーの目の前で豆腐かけご飯食べたら、
「そんなゲ〇みたいなもん、よう食えるな
」とか、ぬかしよった。
は
関西では、ごく普通なんですけど
。
それで、目の前では食べへんようになった
。
ヤマハで教えてた時、オモロイ生徒がいて、その子が中学生の頃、食べ物の話をしてて
み「豆腐かけする」
生「しますよ。美味しいですよね
」
み「せやんなっっ
美味しいよな大阪ではごく普通やんな」
生「はい」
み「そんなゲ〇みたいなもん、よう食えるな
と言うたヤツがおってな
」
生「え。オットさん、そんな事言うたんですか
。
めっちゃ美味しいですやん」
と、盛り上がったもんやわ
。
Mは、世界で２番目に好きなんが納豆かけご飯らしく、もちろん豆腐かけご飯も好きで、それでダイエットしたことあるらしい。
すぐにスト～ンと落ちる言うてました。
どっちにしても、なかなか栄養バランスの良い食品やし、ダイエットにはもってこいかもしれません。
試してみて下さい。
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