コーヒーで老ける人はこんな人

おはようございます、
マンディス理恵です

昨日は私のB'day
だったのですが

6時過ぎに枕元で
スリランカ人旦那に
クラッカーを
鳴らされ目覚め

部屋には大量の
バルーンが並べられ

小さなチョコレートケーキが
置いてありました

結婚記念日も忘れ
クリスマスのパーティーも
しない我が家なのですが

6日後に控えた
旦那の誕生日を
今年こそは
忘れないようにしようと

このメルマガを書きながら
手帳にメモしました（笑）

数年前、まだ旦那が
スリランカにいる時

／
Happy B'day To ME〜
＼

と歌いながら
電話をかけてきたくらい

私は毎年旦那のB'dayを
忘却します

さて、健康志向の私が
コーヒーを毎日２〜３杯も
飲んでいると聞くと
結構驚く方も多いのですが

【飲み方】には
気をつけています。

今日はみなさんも
大好きであろう
コーヒーの正しい飲み方を
お伝えしようと思います

必ずコーヒーには
甘味を入れること。
（または一緒に甘味を食べる）

そして体調を見て
量を調整すること。

できれば空腹時は避け
（濡れないオンナになるよ）

決して眠いから・・・
エンジンがかからないから・・・
という時の「起爆剤」に
しないことが重要になります

また、コーヒーは
酸化しやすく
農薬の問題なども
ありますので

必ず産地を見て
品質の良いものを
選ぶようにしてくださいね。

私がいつも頼りにしている
漢方薬局の先生は
ある大手コーヒーチェーンの
コーヒーをのむと

添加されている香料で
体調に悪い影響が
出ている人が多い
と言っておりました。

また、先ほども
お伝えしましたが
代謝のことを考えても

コーヒーを飲む時は
胃の中に糖質が
あった方がベターです。

ただ、コーヒーには
栄養素の吸収を
阻害する作用も
ありますので

カロリー不足
栄養不足の方は
3食のお食事の後

すぐにコーヒーを
飲むことは避けた方が
良いですよ

嗜好品ではありますが
コーヒーの
飲み方にもぜひ
気をつけてくださいね

○○さんも飲んでいるから。
○○さんも食べているから。

こういった理由で
食事を選ぶことだけは
しないようにしてください。

あのひとに「合うもの」と
あなたに「合うもの」は
同じではありませんので。

これはサロン経営で
大事なことの１つ。

／
お客様に結果を出す
＼

という意味でも
大事になりますよね。

あるお客様が
健康になった方法が
他のお客様にも
当てはまるわけではないです。