太る原因は糖質ではなく、「糖質不足」

やっと暖かくなってきて
そろそろ春服の出番



 

そうなると、ダイエットを
意識する方も
多くなるではないでしょうか？

そこで今日は
「チョコレート=太る」という 
よくある勘違いについて 
お話しようと思います。

というのも
ちょうど先日
講座に入られて
まだ日が浅い受講生様と
お話をしていて





／
最近、チョコレートと
コーヒーを一緒に食べると
美味しいし幸せ


ということに
気づいてしまって
やめられません(><)



ダイエットしたいのに・・・
＼




というお話を
伺ったんですね。





みなさんの中にも
チョコレートは
ダイエットの敵だし
やめた方がいいよね？





と思われている方も
多いのではないでしょうか？





実はチョコレートと
ダイエットの関係には
2つの勘違いがあるんです。






まず、チョコレートは
甘いお菓子なので
糖質が多そう・・・
と思う方がほとんどですが






糖質以上に
気にして欲しいのが
「脂質」です。





しかも、その脂質は
ほとんどが
「植物油脂」です






植物油脂に関しては
詳しくは割愛しますが




簡単にいうと
「健康美容」には
一切、プラスにはならない、
ということです。







そしてもう一つ
多くの人が勘違い
していることとは
意外かもしれませんが 





適切な糖質摂取は 
ダイエットの強い味方に 
なる、ということです。

私のサロンでは
毎日ジムに通っている
というストイックなお客様が
何名かいらっしゃいましたが






なんと、全員が





運動しても
食事制限をしても 
全然痩せないんです...




 

代謝が落ちてるのかな？ 




もっと筋トレを 
頑張るべきですか？






とおっしゃっていたんです。





 

このような悩みを 
抱える方は 
とても多いですよね。






 

しかもあるお客様は
トレーナーさんに
言われるまま 。





そしてあるお客様は
エステのお姉さんに
勧誘されるまま。





糖質制限もされていて
「3ヶ月我慢してます！」 と
誇らしげに 
おっしゃっていました






でも、実際
体重はほとんど
変わらなかったんです。






 

なぜだかわかりますか？






そう、ダイエットに
必要なのは 「糖質」
だからです。







ダイエットには
代謝を上げることが
大事だとはみなさん
ご存知かと思いますが






ダイエットに必要な
代謝とは「糖質」がメインで






ダイエットに大事な
代謝を上げるためには
「肝臓ケア」が必要です。








多くの方が痩せると
勘違いしている糖質制限は 

逆に代謝の悪い体をつくり 
脂肪を溜め込みやすく 
してしまうんです。

糖質をしっかり摂り
痩せやすい代謝を
作っていくと





リバウドせずに
理想の体作りを
叶えることができます。








お客様の欲しいの価値を
お客様に提供するのは
どんなビジネスにおいても
絶対条件です。







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