花粉症は「花粉」へのSOSだけではないよ

日中の日向は暖かな

今日この頃ですが

今の時期は

花粉症や体調を

崩しやすい時期 ですよね。

私のところにも

「花粉症がひどい」
「風邪をひいてしまった」
「なんだか体がだるい」 
という声が たくさん届いています。




イレギュラーな

体の症状。

こんな時、みなさんは 

どうされていますか？

「すぐにお薬を飲む」 
という方も 
いらっしゃるでしょう。

反対に「自力で治す」
という方も
いらっしゃるでしょう。

健康を維持する上で
大切なのは

「自分の体に起きている 
変化を理解する」
ということなんです。





 

「38度の熱が出て 
病院で抗生剤をもらいました。 
どうケアすればいいですか？」

というメッセージが
先日届いたのですが






これは本当に 
よく聞かれることです。






 

まず、お伝えしたいのは 
お薬は必ずしも
「悪」では ないということ。

緊急時には適切に 
使用することが
大事だと私自身は
考えていますが





同時に知っておきたいのが
「お薬を飲むことで
体に どんな変化が起きているか」
という視点です。

例えば抗生剤の場合。

細菌感染と戦ってくれる 
強い味方ですが

同時に腸内細菌まで 
減らしてしまうという
特性があります。

ですので
抗生剤を服用している
期間とそのあとは




 

腸内細菌を立て直すために 
腸活サプリを
摂るようにします。

これは抗生剤の効果を 
否定するのではなく

むしろその副作用に 
アプローチすることで 
体のバランスを 
整えようとする考え方です。






 

また、解熱剤や
鎮痛剤に ついても
同じです






 

つらい症状を和らげるのに 
とても効果的ですが

「なぜ熱が出ているのか」 
「なぜ痛みが生じているのか」 
という体からのサインを 
マスクしてしまう面もあります。





 

よほどの高熱でなければ 
私自身はなるべく
自然な回復を待つようにして

代わりに十分な 休息と水分補給、 
そして適切な食事で
体を支えるようにしています。

「症状」というのは
体からのメッセージです。





 

毎年の花粉症や

風邪をよくひく方、
毎月頭痛や生理痛がある方は





「普段から体づくりを しっかりしてね」 
というサインかもしれません。

熱が出るのは 体が自ら
細菌やウイルスと 
戦っている証拠でもあるのです。

普段から
体作りをされた
サロンのお客様の中には





／
毎年、年末に
インフルエンザに
罹ってしまい




大掃除が
年明けだったのが




年内に大掃除を
終えられるようになりました
＼






とか






／
生理が来る前は
頭痛がひどく
毎回、鎮痛剤を
飲んでいたのですが






頭痛がなくなって
生理が来るタイミングが
全くわからなくなって
いい意味で困ってます
＼






などというお声を
本当にたくさん
いただいてきました







健康も美容も
大事なポイントは
「緊急時」と 「日常のケア」を 
しっかり分けること。

緊急時には適切な対処を。 
それは時にお薬の力を 
借りることもあります。

でも大切なのは 
「普段からの体づくり」
なんですね。

体は休息が必要であれば 
何らかのSOSを出しています。

そのサインを 
丁寧に読み解くことで

次第に自分自身の 
「体の取扱説明書」が 
見えてくるのです。

私自身もセラピストとして 
多くの方と向き合う中で







「体の声を聴く」という 
シンプルだけど奥深い アプローチが
どれだけ人生を変えるか 
実感してきました。

情報だけではなく 
実際に体感することで 
初めて得られる知恵が 
たくさんあるんですね。

サロンに来られるお客様の
「何となく調子が悪い」から
「自分の体のリズムがわかる」 へと

変化していく様子を 
見せていただくことが
本当に嬉しいです。

アーユルヴェーダにも
通ずることですが





健康美容の本質は
「自分を知る」 という
とてもシンプルな 
ことなのかもしれません。

季節の変わり目という 
時期だからこそ
自分の体と より深くつながる 
チャンスでもあります。

皆さんも、体からの 
メッセージに耳を傾けながら 
この季節を乗り切って くださいね