ダイエット成功のカギは「意志」ではなく栄養！

私にとって
夜の時間のNetflixは
極上の至福時間なのですが



先日見ているドラマで
アメリカ人
めちゃ笑うやん



全然ツボがわからないけど
めちゃ楽しそうじゃん



と、最近また
カルチャーショックを
受けております。






そういえばAUSで
語学学校に通っていた時



学校の先生に
「あなたの趣味は？」と
聞かれたことが
ありました。





日本人の私たちであれば
生真面目に



料理です
旅行です
映画鑑賞です



など、無難な答えを
するかと思うのですが





クラスメートの
ブラジル人だったか
フランス人だったか
記憶は定かでないのですが



／
俺の趣味は◯◯◯！！！
＼





英語３文字・・
察してね




と大声で答えているのを見て
これまたカルチャーショックを
受けたことを思い出しました






あ〜彼らは
細胞レベルで
人生の楽しみ方が
私とは違うのだな・・・。



と雷を受けたような
衝撃を感じたことを
今でも覚えています。






私ももっと
気楽にいこう！
（副交感神経を
しっかり働かせよう！）

easy go luckyは
私の座右の銘だった
と思い出したのです。



 

無難に日々を
生きるのではなく



センスよく！
楽しい人生にしなきゃね
 

冬は、ただでさえ
交感神経が優位になる季節。


 

夜間経血が出る方も
注意ですよ～。

 

さて、年末年始の

特別な日続きで
おやおや、体が重いぞ

と思っている方も

多いのではないでしょうか





食べすぎちゃうんです
暴飲暴食しちゃって・・
 

とはあなたのサロンが
健康系のサロンであっても
美容系のサロンであっても

お客様から相談される
内容だと思うのですが



食べ過ぎ
暴飲暴食
異常にお腹が空く



これらは
意志の力では
コントロールできません





全てホルモンが
司っています






食欲コントロールと聞けば
ダイエットに直結する
女性にとっては
永遠のテーマですが




この食欲コントロール
つまりダイエットも含め
健康美容というのは




意志の強さが
左右するのではなく
「ホルモン」なのです。




そしてそのホルモンが
分泌をコントロールするのは
【栄養】の過不足が
鍵を握っています




私はもともと大食漢で
低血糖持ちだったのですが



昔から交感神経
バリバリで生きてきたので



健康診断では
中性脂肪も低すぎて
B判定が出てしまうくらい。
（合成できない）





そして眠りが浅く
朝起きて肩が
凝っていることも
しばしばで。




副腎疲労が進んだのも
甲状腺の数値に
アラートがあがるのも



栄養とカロリーの取り方と
自律神経から
きていたのだろうと
今では分析できるのです。




いつもお話していますが
おうちサロンの
安定経営を考えたら
（リピーター集客）



私たちセラピストが
できる範囲で
「食事」や「栄養」の
アドバイスを行うことが



結局のところ
一番の要なのです




月に1回
アーユルヴェーダの
トリートメントを
受けたって



月に1回
リンパドレナージュの
トリートメントを
受けたって



普段の食生活が
今までと変わらなければ
お客様のお悩みは
改善されません。







結局アーユルヴェーダであれ
アロマであれ
ロミロミであれ・・・




セラピスト自身が
体の生理学や
栄養学、解剖学の
知識を抑えることこそ




高単価でも
リピートいただける
サロン経営につながるんですよ




 

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