条件反射してませんか？

おはようございます。
朝から、友人がアップしてくれた
シンギングボウルの音色に聴き惚れているさちねこです。

えぇ音色や～。
生で聴いてみてください。
２月８日の癒しスタジアムで、たかちゃんが、鳴らしてくれます

ほんに、ええ音色です。
身体の中で色んなものが目覚める感じ。

こういう条件反射なら、いいよね


だけど、今日、これからするお話は、

受け応えに関する条件反射の話。

パブロフの犬
じゃないけど、条件反射のように、受け応えをすること、ありませんか？


例えば私の場合

おばあちゃん（私の母）に、話しかけられると、

また、愚痴や って勝手に思い込んで、

なに？ って不機嫌に応えてしまう。

父から電話があると、
 
また厄介事やろう って勝手に思い込んで、

やっぱり、なに？
と、ぶっきらぼうに電話にでる。。。。

いや、たしかに、
ばあちゃんは、愚痴が多いけど、
そうじゃない話もあるやろうに、
父も、普通に用事があって掛けてきてるんやろうに。
それに、
愚痴でも、厄介事でも、
こっちが返す言葉によっては、
何か良いことに変わるやも知れへんし
 
と、思い直し、
両親に対する思い込みを外して、
 
気持ちをニュートラルにして、返事をするようにしてみました。

すると、あらあら不思議
 
母の雰囲気が明るくなり、愚痴が随分減りました。
父の方は、、、
まだまだ実験中ですが（笑）


 
自分が変われば相手も変わる、の一例。

思い込みによる条件反射をやめてみようでした

さて、
朝いちの思考に
充分足りてる、安心感を送り出した昨日。

周りの人から、優しい声かけをたくさんもらいました

この思考、中々よいので、
しばらく続けてみようと思います。

と、いうわけで、

今日も、

  充分足りてる、安心感

いってみよー

皆さまも、佳い１日を o(^▽^)o