久々のゴルフに行き
そして、夜は仲間と共に
飲み会で語り合い。。。
すっごく楽しくて
パタンキューで寝ました。
翌日はいつもより
少し遅く起きたんだけど
行きたい！って湧いてきたから
数年ぶりにスーパー銭湯へ♡
気持ちよかった〜
露天風呂で風を浴びながら
気持ちいいなぁと思ってたら
入ってきた
可愛らしいおばあさんに
話しかけられて
しばし談笑。
こういう
一期一会の関わりも好きだなぁと
感じたり
でも もっと気持ちいい♡を
感じる事に集中したかったな。
って、お風呂から上がって思った。
そんな私に差し出すのは
やっぱコレでしょ！
瓶だと美味しさが増すのは
私だけ？
目を瞑って しっかり味わった。
気持ちいい風とお日様の光を
また浴びて
気持ちよさを感じながら
氏神様へご挨拶。
大好きなこの子達にもご挨拶♡
その後は
川沿いを散歩。
歩きたいだけ歩かせてあげて
久々に身体がクタクタになって
爆睡できた。
最近、
頭ばかり使ってたんだなぁ。
って それで気づけたんだ。
ゴルフで身体を動かして
銭湯で身体を温めて汗をかき
散歩して
身体の中の血や水を巡らせた。
身体が疲れるってのは
身体の中を巡らせる事。
頭を使うという事は
身体の巡りを止める事。
身体を使う
頭を使う
どっちも必要だから
持って生まれてる。
こうやって理解しても
またやらかすのよ。
そこは受け入れて、
使うタイミングと
2つのバランス。
ここがズレた時の
モヤっとしたものを
気づける感覚を持っていればいい。
身体の中の巡りは
とても気持ちいい。
毎日、これを感じたい
って意図した。
意図してなかったら
ただ疲れた〜
で終わっちゃう。
で終わっちゃう。動く前に
これを通じて何を感じたい？
って事を意図する。
意図する唯一の方法は、
自分に質問する事。
自分に問いかける
耳を傾ける
行動の前に意図をする
そんな習慣を
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