こんにちわ＾＾

このブログもだいぶご無沙汰しております

日々、色々なことを感じ、

気づきの連続の中にいます。


今は言語化することで遠のいてしまう領域を

探索しているような日々なのです。。


そのうち、言葉にしてお伝えすることも

出来るようになるといいなと思っています。


そんな中、

アジャシャンティ　の動画をいろいろ見ていたら、

とてもパワフルな感じのするワークを見つけました。


～５分間エクササイズでネガティブなエネルギーを解消する～
（下に約５分弱で観れる動画があります。）


折に触れ感じる

怒りや悲しみなどの感情があまりに強く、

乗っ取られてしまうような感覚に

なったことはありませんか？

そんなときは、世代間に伝わる

大きなエネルギーの影響を

引き継いでいるのかもしれません。



このワークは、特にそんな世代間伝承を

昇華させるにはとてもパワフルなものだと感じました。

（それを扱うときは、
　「親や世代間の問題で、自分とは関係のないもの」
　として捉えるよりも、自分もまた、全体としての一部であると
　認識して取り組んだ方がワークがスムーズに進むでしょう。

　そして、同時にすべてが本来の自分とは関係がないのです。）



エネルギーを扱うワークで、

身体の感覚を感じることに

慣れていらっしゃる方には

一人でもできるこのワークは

とてもおすすめです。



恋愛にも、結婚にも、

ご両親から受け継いだエネルギーが

大きく影響することが多いので、

幸せなパートナーシップを望まれる方も、

このワークに取り組まれておくと

素敵な恋を引き寄せることに

つながるかもしれませんね













動画を観て、わたしも試してみましたが、

やはり、とてもパワフルでした。



エネルギーを椅子に置いてゆくという

アジャシャンティのアイデアは、

身体のエネルギーを「見る」ことに慣れていない人でも

とても効果的に昇華してゆける方法だと思います。


エネルギーを感じる時間を１～２分としているところも、

余計な思考に捉われない絶妙な時間なのでしょう






～・～・～・～・～


明日は、

わたしもメンターから教わり、

この半年、ほぼ毎日の自分の実践の中で体感して得た

エネルギーを見る時のポイントについて

書きたいと思います。



アジャシャンティの動画のワークを

実践してみても、

うまくエネルギーが抜けないと感じられた方や、

また、ワークをより深めたいと思われる方は、

ご参考にしていただければと思います








☆アジャシャンティの著書はこちら

あなたの世界の終わり―「目覚め」とその“あと"のプロセス―