夢を覚えておくコツは拍子抜けするほどカンタンです。
夢にタイトルをつけること 
例えばこの
という記事に書いた夢は、この長いタイトルで正解だったようで、
タイトルとともにキーワードをいくつか付けておくのが夢を覚えておく…というか、夢を「再生する」コツのようです。
で、すんごいびっくりしたことが!!!
順を追って説明しますと、
図形を使って夢を再生する(思い出す、とは少し違う)方法が
「宇宙の羅針盤(下)」
に書かれていたので試してみました。
まず、この表紙の図形が羅針盤。
この図形をイメージの中で宙に描き、
中心の円にゼロポイントをイメージします。
ゼロポイントのイメージ方法はこちらを参照。
カチっとはまる感覚があるはずなので、それができたら、中心の円に夢のタイトルを、周囲の円にキーワードをいくつか放り込むイメージをします。
自分の中心と図形の中心が繋がるか重なるか一体化するか、そんな感じ。
タイトルを放り込むときは、空中で飛行機のハッチを空けて真下の飛行機に荷物を投げ入れる感じ。
バランスやスピードを絶妙に合わせる感じ…
(スターウォーズにそんなシーンが多かったのでその感覚を思い出しつつやると便利でした)
そしてこの羅針盤の図形をイメージの中でゆっくり逆回転させます。
（私は左に回転させました）
先ほど紹介した夢の
「9つのレンズ」「トンボ」「視点」「意味」
というキーワードを放り込んでみたところ…
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あの夢の中、左側に見えた大きなトンボの、
躯のレンズがより大きく、よりハッキリ見えた。
もはやそれは、トンボの躯というよりは
レンズが9つ並んだルーペ？
覗くように言われた気がして左端から順番に覗いてみる。
眼下に、子供を見守る母親が２人。
1人目の母親の過去…母子家庭で育った幼少期が見えた。
彼女の母親はスナックを経営している。
派手で豪快な母親に反発するかのように、地味でうつむき加減に成長してゆく姿が見える。
次のレンズでは現在の心の不安が見える。
今の幸せを、心から味わえない。
こんな私が幸せになっていいのか。
隣にいる、母に似た華やかで明るい友人が、なぜこんな私と友達でいてくれるのかという不安。
2人目の母親でも試してみる。
自分の好奇心のままに突っ走ってしまう幼少期。
時々周りが見えなくなり、ふと気づくと１人ぼっちだ。
毎日が楽しく豪快に笑っているけれど
なぜ、友達が自分から離れてゆくのか分からない。
成長とともに、その分からなさの不安が影を落とす。
自分は人の気持ちに気付けないのかもしれないという漠然とした不安。
今、隣にいる友人も、理由も分からず離れてゆくのではないかという不安。
今、友達でいてくれる喜び…
どうやら左端のレンズは過去、次のレンズはその過去が原因となった現在の心の動きが見えるらしい。
驚きと好奇心で次のレンズを覗く。
トンボを追う2人の子供たちが見える。
子供たちの弾むような心、楽しさ、夢中になった記憶が刻まれていく様子が見える。
次のレンズは、この経験が元となった未来。
１人は「生き物が好き」という感覚を大切に生物を学ぶ道へ、もう１人は「未知なるものへの好奇心」を育て海外を旅する道へ。
レンズによって見えるものが違う！
時間軸？
心の動き？
カチっカチっという音でレンズの切り替え方法を教わる。
これは、正八面体を回転させて面を切り替えるのと同じじゃないか！
きっと9つ目のレンズは、図形の内部の中心から放射状に全部を一気に見れるレンズだ！
と思ったら夢が終わった。
5つ目以降のレンズからは何が見えるのか。
まだ、知るタイミングではないらしい。
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この方法で実際に夢が再生されたどころか、夢の続きとより深い意味が分かったことに
驚きまくってます！
9つのレンズと、羅針盤の図形の円が9つなのも関係あるのかもしれない。
ちなみに登場人物は全く知らない人たちです。
そうそう、明晰夢ってのは夢の中で
「あ、コレ夢だな」
と気付いてる夢のことで、
気付いたらすかさずタイトルを付けることと、
自分の視点を俯瞰にもっていくこと
これ大事!!!
ドローンの映像みたいに、上空から夢を見てる感じにすることね。
第三者としてテレビを見てるような感覚で、登場人物から自分の感情を抜くことがコツ。
(登場人物が自分でも)
トンボの夢では私は母親の視点、子供の視点、トンボの視点、俯瞰の視点すべてが自分の視点として見えたのですが
あの夢は
夢で夢を見るコツを教えている夢
(わ、わかる？)
でもあったのだな、と再生してみて理解できました。
この夢の再生方法、まずゼロポイント瞑想ができないと難しいのかもしれませんが、
再生できたよ！
って方はぜひ教えてください！
見えた夢も書いてください！
さてここで「夢」と表現しているのは
寝てるときに見た夢でもあるし、
意識を保ちつつ見る「白昼夢」もあるし、
白昼夢は「ビジョン」と表現することもありますし、
ヒプノセラピーやヘミシンクや瞑想で見える映像も白昼夢と同じ、
すべてメッセージを伝えるもの、と捉えております。
そうやって見えるものを「他の人にも見せたい！」とここ3年ほど、アートで表現してきました。
描きためたものを集めて初めての個展を開催します。
興味あるかたはぜひ。
