🌸シニア対象🌸
『ロコモ予防健康トレーニング』
転倒・骨折・認知などの予防に軽い健康トレーニングのワークショップを開催します。
無理のない範囲で運動をするため全然キツくありません。
寝ながらの瞑想もありますので体力低下の方でも楽しめます
好評ですので、是非、体験にお越し下さい。
【キャンペーン中】
おまけにハワイアンカード・ヒーリング開催🌺
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Sugi（DEAF）
介護予防健康アドバイザー認定
ハワイアンカード・リーダー認定等
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【会場】マンションのスペース１室（新大久保）
【日時】2025/2/20（木）
①朝11:00-12:00
集合時間 朝10:00
②14:00-15:00
集合時間 午後13:00
①午前、②午後のいずれか参加できます
【待合せ場所】新大久保駅改札口前
【持ち物】バスタオル、ペットボトル（水筒）、あればヨガマット（先着順２個までレンタル400円）、ウェットティッシュ
この道具は無料で貸し出しできます
【服装】
動きやすい服装で来てください。（例:スポーツウェア）
靴下は履いてください。（運動靴は使いません）
【参加費】1,500円
申込〆切 2/17（月）
佐藤 杉代（Sugi）
後援／NPOサイレントJAPAN
2/16 14:09更新