大阪北堀江、堺市で
お口の中からエステをしています。
ほうれい線や二重顎、フェイスラインが気になる
食いしばり、歯ぎしりがきになる。
ベロに歯型がついていて、朝起きたら
顎に痛みがある。
こんなお悩みの方にオススメの
オーラルエステです。
オーラルセラピストTomoko100日ブログ
97日目
100日ブログを書くぞーってはじまって
今日で97日です。
毎日続けてこれました。
鼻呼吸が大事です。大事ですと書いてきました。
私の手書きのチェックシート見つけたので
チェックしてみて下さい
鼻で呼吸できてますか？
口で呼吸してないですか？
- 唇が乾燥しやすい？冬は特にリップを離さない
- 朝起きたら喉が痛い
- 歯に茶色い着色がつきやすい
- 食事中ペチャクチャと音を立てて食べる
- いつも口が開いていると注意される
- 花粉症や鼻炎アレルギーがある
- 口紅が前歯についてるよと言われた事がある
- 寝ている時 歯ぎしり、いびきをしてるよといわれる
- 普段気がつくと歯と歯が当たっているなぁと感じた事がある
- 顎関節症ですと言われた事がある
上の紙は8項目でしたがキリ良く
10項目にしました。
3個以上の貴方は鼻呼吸が苦手な
口呼吸の人
では、なぜ
鼻呼吸がいいのか？
比べてみるね
鼻呼吸の人
- 虫歯、歯周病になり難い
- いびきが軽減する 予防できる
- 風邪やインフルエンザ予防ができる
- 視力が良くなる
- 筋肉に沢山の酸素が届けられる
- キレ難い大人になる
- 免疫力が上がる
- アレルギーがマシになる
- 痩せ体質になる
- 歯並びがいい
口呼吸の人
- 虫歯、歯周病になりやすい
- いびきをかきやすい
- 視力が悪い人が多い
- 筋肉がつきにく
- イライラしやすいキレやすい
- 風邪やインフルエンザになりやすい
- 花粉症や鼻炎が治り難い
- 太りやすい
- 歯並びが悪い
私自身が口呼吸だったので、
いびきをかいて寝ていたし、風邪をひきやすかったり
歯並びが悪かったりでした。
少しづつ変化しています。
顔も変わってきますよ
本日もお読み頂きありがとうございました。
良い一日をお過ごしください❤️
