こんにちは。
平野眞悠です。
あの人にこんなこと言ったら
嫌われるかな…
こんな面を出したら
引かれるかな…
そんな不安で本当のことが
言えない。
本来の自分を出せない。
そんな繊細さんって
いらっしゃると思います。
人とお喋りすることが
嫌いなわけではないけれど、
「本音を話すと嫌われる」
「本当の自分を見せると嫌われる」
「本当の自分は受け入れてもらえない」
というような
思い込みを持っているから
なんですよね。
まあ、その原因は幼少期の
家庭環境などが影響していたり
するのですが…
私のオススメは
その原因は探らないことです。
原因を探って、
その原因を見つけると
スッキリしますよね。
だけど、
原因探しって、
終わらなかったり
するんですよね。
ややもすると、
いつの間にか、
原因探し→原因がわかった！
→スッキリ
この解決パターンに
はまってしまって、
本来の目的を見失って
しまうからです。
あなたの本来の目的は
良好な人間関係を築きたいわけで
本音で話すとか、
本来の自分を
見せられないなどを
邪魔する思い込みを
外すのが目的ではないはず。
もしあなたが、
思い込みを外すために
思い込みの元となった原因
追求をしているならば、
もうそれはやめにしましょ。
実は思い込みって、
無意識に自分を守るために
無意識に自分を守るために
握りしめてきたものなんです。
そう、あなたにとって
必要だったからこそ、
思い込みってできたのです。
だからこそ、
その必要性や、
どんなあなたを守って
くれていたのか？に気づけば
思い込みは手放せます。
もしあなたが、
✔︎ 思い込みに縛られている気がする
✔︎ 自分の本音がわからなくなっている
✔︎ もっと自由に生きたいのに苦しい
そんなふうに感じているなら、
まずは自分にやさしく寄り添う感覚を、
思い出してみませんか？
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