こんにちは。
平野眞悠です。
ネガティブな感情を感じるのが
怖くて、妄想族に
なっていませんか？
ここで言っている
妄想族というのは、
こんな人のことを
言っています。
↓↓↓
例えば、
勝手に誰かの気持ちを
想像して、
こんなことすると、
嫌われるかな？とか
こんなことすると
怒られるかな？とか
本人にそれを
確かめているわけでも
ないのに
自分の妄想だけで
判断してしまう、
みたいな人のことです。
要するに、
相手に聞いた方が
早いのに、
察して自爆して
しまうような人
のことです。
このタイプって
ネガティブな感情を
感じたくなくて
無意識に
その感情を感じないように
する行動を取ってしまうのです。
（私もそのタイプなのでお気持ちは
よくわかります）
例えばお家の中で
ホコリが溜まってる
ところを見て見ないフリするとか、
掃除が行き届いていないところを
見て見ぬフリをしているとか
ありますよね？
そういうのを直視すると
自分の中の嫌な感情を
感じてしまうので、
見て見ぬフリを
してしまうのですが、
それと同じように
人間関係でも
やっちゃうような、
そんな感じなんですよね。
ですが、それを
延々とやってしまうと
いろいろなことを先延ばしに
してしまう人生となるんですよね。
人間はさまざまな感情を
体験するために生きてきたので、
本来は感情を感じる体験を
することが大切。
とは言っても、
感情を感じるのが苦手な方に
感情を体験する行動を
しましょう！
ってお伝えして
すぐにできるのであれば
もうすでにやっているわけなので
そんな方は、まずは感情を
感じても大丈夫って思える
安全安心な環境に身を置いて
感じてみることからやって
みましょうね。
安全安心な場で
話せる講座をまたボチボチ
やろうかなと思っています。
ブログでは案内しない
予定ですので、
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