人のせいにしたくなる時

誰かのせいにしたくなる時って、

なにかうまくいかないことがあって、

それを自分で決めたと思ってない時。

そういう時って、悔しいし、怖いんですよね。

 

 

上手くいかなかったのは、

その誰かのせいだと考えるので、

「あの人のせいで、こうなった」

「あの人が悪いんだ」

「わたしは悪くない」

と言いたくなる。

 

 

そして、自分が決めてないのに、

うまく行かなかったのは、その人のせいだと思って、

なんとも言えない居心地の悪さを感じます。

 

 

自分できちんと考えて決めていれば、

こうはならなかったと　思うと、

ますます後悔の念が湧いてきて、

取り返しのつかないことが起きた気がして、

思考がぐるぐるしてしまいます。

 

 

実は、この沼から楽になるのは、

誰かを責め続けることよりも、

自分で決めたと認めること。

 

「これもわたしが決めたんだよね」

「わたしもその方がいいと思ったんだよね」

「わからないから、言われた通りにすれば大丈夫かなって思ったんだよね」

 

 

人のせいにしてきた人は、

責任を取るということは、

それまで人のせいにしていたことを、

自分のせいにしなければならない、

自分を責めるのは絶対に避けたい

と考えがちです。

 

 

でも、ここで大切なのは、
「自分のせいにする」ことではなく、
「自分が選んだ（同意した）部分を認める」

ことなんです。


「責任を引き受ける＝自分を責める」

ではありません。


むしろ、
「わたしもそうしたかったんだよね」
「その時のわたしは、それが精一杯だったんだよね」
と認めてあげることは、
自分を攻撃するのとは真逆で、

自分を救う行為です。

誰かを責め続けている間は、
人生のハンドルがずっと相手の手の中にあります。

 

でも、
「これもわたしが決めた」と認めた瞬間、

ハンドルが自分に戻ってきます。


すると、次に進めるようになります。


もちろん、後悔がゼロになるわけじゃないし、
「もっとちゃんと考えればよかった」

って思うこともあります。


そんな時こそ、ソウル・セラピー的には、
後悔している自分に愛を注いで浄化していきます。


「怖かったよね」
「失敗したくなかったよね」
「わからなくて不安だったよね」
「大丈夫だよ」
 

 

いちばん苦しんでいる自分を抱きしめるように、

愛を注いでいきましょう。


責任を取るって、

罰を受けることじゃなくて、
自分を取り戻すこと。

怖い想いを浄化して、

あなたの人生のハンドルを取り戻せますように。

 

 

 

むか～し書いた『責任を取るシリーズ』

良かったら参考にしてみてくださいね。

自分の人生の責任を取る＝人のせいにしない

それでも人のせいにしたくなるなら

責任を取るって、どういうこと？