15分の簡単ヨガで
50歳からの人生が激変
潤ヨガ®︎
高橋恵子です✨
毎朝たった15分で
50歳からの女性の未来が
✨✨輝きだす✨✨
潤（うる）ヨガ®︎
66日チャレンジ
ってなに？
↓
《痩せスイッチ入れる夏ファスティング》
夏ファス！
参加の皆さま
順調に仕上がってきてますよ♡
食生活を見直し
自分の体と心に向き合いたい方へ
夏ファスは
夏の土用が始まる
7月20日から約10日間のチャレンジ
(個人的に無理な方は
日程調整して20日以降の好きな時に)
今回は
ファスティングはじめて
という方たち
なので、
自分の体の変化に興味津々♪
ブログに取り上げてくださったり
とても丁寧に
日々の変化をシェアしてくれたので
この宝物は
残しておかなくては！
今日は
8月18日から始まった
潤ヨガ®66チャレンジ10期にも
参加してくださってる
9月に還暦を迎えるのに
ビキニがチョーカッコいい
成迫則子さんの体験をご紹介
👙👙👙
\ファスティングに対して不安はありましたか？/
↓↓↓
とても不安だった。3日間も食べないなんて空腹に耐えられるかどうか！
\3日間の断食10日間のサポートはどうでしたか？/
↓↓↓
はじめてだったので、どちらもちょうど良かった
\ファスティングを終えての感想は？/
↓↓↓
今までと世界が変わったような気もち。
自分に素直になって
自分の望むことで自分を満たしていきたいと思えるようになった
思考がクリアになって、いろんなことがやりたくなってきて、中断していたランニングをまた始めたくなった
毎日薄皮が剥がれるように、体の中がスッキリ軽くなった
身体と心がスッキリし、自分が何を好きなのか何をしたいのかをよく考えるようになり
以前より自分の本心が分かるようになってきた
神経が高ぶり睡眠導入剤を飲んでいましたが、ファスティングをきっかけに飲むのをやめられました。神経がピリピリするのがなくなり、肩の力が抜けてのんびりできるようになった
😭😭😭😭😭
なんてすばらしい体験
食べないって
病気ならともかく
健康体で動けるのに
食べないことを選択するなんて
難しい。
だからこそ
やる意味がある‼️‼️
則子さんの体験談が
それをとても分かりやすく
伝えてくれています
身体と心が
大きく変動する50代以降は
女性も男性も
全員がファスティングを体験して欲しい
#とブログで大きく叫んでおこう
#美しすぎるビキニ姿
#次のモチベーションアップのため
#ブログ出しOK頂きました
今回の夏ファスで
さらに美しいビキニ姿を
披露してくれそうです
♡♡♡
(⑉• •⑉)❤︎
楽しみ
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
(来年3月はビキニツアーがないの)
今秋のビキニツアーに向けて
潤ヨガ®夏スタートの
66チャレンジ
ビキニーー
着てみたい！
ひとりじゃ恥ずかしい！
って方は公式LINEから
お問い合わせください！
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2023
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潤ヨガ®で
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潤ヨガ66チャレンジ
BASIC
10期生
開催は今夏
8月18日から
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