15分の簡単ヨガで
50歳からの人生が激変
潤ヨガトレーナー
高橋恵子です✨
毎朝たった15分で
50歳からの女性の未来が
✨✨輝きだす✨✨
潤（うる）ヨガ
66日チャレンジ
ってなに？
↓
リトリートを
＼自分をもっと好きになる／
✨🧜♀️✨マーメイドツアー✨🧜♀️✨
というテーマで企画したのは
私自身が小さくいっぱい
自分にダメ出しをしていて
自分のことが
大好きでなかったから…
一番苦手なことをやろう
手術が終わって
麻酔から目覚め
ベッドから青い空を眺めたとき
「退院したら
ずっと毛嫌いしてきたこと
やってみよう」
とふと思いました
毛嫌い＝苦手
苦手＝うまくいかなかったこと
でした
なんだかんだと
理由をつけて逃げてきたことは
なんだろう？
「写真だな」
なぜかふと
浮かんだ撮られるということ
私、
ほんとはもっと
綺麗になりたい
もっと自信を持ちたい
って思ってるんだな
素直な気持ちに気づいて
驚きました
そんなこと？
今さら？
なんて言葉が浮かばないほどに
はっきりそう思いました
集合写真が嫌いで
いつも後ろか端っこ
一人だけ暗い
（物理的にも表情も笑）
家族写真では
忙しいパパとの写真を
一枚でも多く
子どもたちに残したくて
私は写されるより
写す方が多くて
たまに写った自分の姿は
背中が丸く
完全にオバさんで
あまり見たくなくて
ますます写されることから
遠ざかっていきました
それほど写真が嫌いな私に
そうとは知らず
「写真集を出さない？」
と手術後に声をかけてくれた
知人がいました
（びっくり！）
このタイミングで⁉︎
まさか⁈
迷って迷って
考えて考えて
絞り出すように
YES！
と答えました
今思えば
このながれも
神さまならのギフトのようでした
撮影場所もカメラマンも
はじめて尽くしだったけれど
知人がすべて
コーディネートしてくれて
硬い表情なりに
綺麗に撮影して頂き
翌年の57歳の誕生日に
Kindle写真集
《gift〜光と影を抱きしめて》
を出版することができました
この撮影体験を通して
私ははじめて客観的に
自分を見ることになりました
写真を眺めていると
光の当たる所も
影の部分も
綺麗な自分も
そう感じない自分も
その全部で自分なんだな
ということが
自然と納得できました
今まで
私の人生に起こった
いいと思えることも
最悪だと思える出来事も
そのすべてが
今の自分を作ってきたのだと
深いところで理解できました
と同時に
もっともっと自由になるために
さらに自分を知りたいとも
強く思いました
そこから私の撮影体験による
自分を好きになるための旅が
始まりました
╰(*´︶`*)╯
つづく
（なかなか終わらない笑）
💎💎💎
どんなときも
自分で自分の身体を
✨セルフメンテナンス✨
私もずーっと続けてます
潤ヨガで
最強の50代が叶う
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梅雨明けまでに
✨スッキリ痩せる✨
潤ヨガ66チャレンジ
BASIC
7期生
7月10日ゴールに向けて
2022年5月6日
スタート！
ワンクリックと
フルネーム入力で完了♥️
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