スポーツキッズのための
食習慣セミナー
2023年、
今日を含めあと3日になりましたね。
お子さんの習い事が
しばらくお休み！
という方も
多いのではないでしょうか。
先日のクリスマスに続き、
年末年始は
ごちそう
や外食
が続いたり
1日中家にいて
なんやかんや
食べている
なんてことにも
なりやすい時期です。
スポーツをがんばる
お子さんとしては
練習や試合がないからといって
好きなものを好きなだけ
食べているのでは
もったいない！！
とはいえ、
年末年始でもお楽しみもなく
しっかり食べよう！
というのではなく。
家族団らんの時間や
特別な食を楽しみつつも
ポイントを抑えた食べ方を
してほしいなっと思っています
無料勉強会があります♪
（一社）日本キッズ食育協会
代表理事 榊原理加先生と
医師で
スポーツキッズ食育
アドバイザリー講師の
羽山涼子先生による
スポーツキッズの食育
ラジオチャンネル♪
練習オフの間の食事で
気をつけてほしいこと
について学べます
アーカイブ（録音）があるので
いつでも何回でも聞けますよ
これを聞けば、
練習が始まる頃に
体が重い〜とか
キレがない〜とか
感じることなく
年始の練習初日から
しっかり動けるようになります！
スタンドFMというラジオにて
お話しします。
アプリをダウンロードしなくても
聞けますので、
家事の合間でも
お気軽に聞いてみてくださいね！
スポーツキッズ食育って
こんな感じなんだ〜
っていうのもわかるので、
セミナーを受ける前に
雰囲気知りたいなって方にも
オススメです
【日時】
【場所】
オンライン開催
ご自宅などどこからでも受講OK！
【参加費】
4,950円
（子どもの食育レシピ本付き）
／
◆スポーツをがんばっているお子さんを
食で応援したい方
◆練習前や練習後など
何を食べるといいか知りたい方
◆お子さんの好き嫌いに
ちょっと困っている方
◆お子さん自身にも
食の大切さを知ってもらいたい方
＼
お待ちしています☺️
スポーツキッズ食育トレーナー／管理栄養士
久留 裕美子（ひさどめ ゆみこ）