バスケットボール男子日本代表
AKATSUKI JAPAN
パリオリンピック出場決定
おめでとうございます
わたしはバスケットボールに
詳しいわけではないのですが、
アジア勢で最上位
48年ぶり、自力での出場権獲得
という
連日のニュースを見ていたら
選手たちの
これまでの努力はもちろん
積み重ねてきた
たくさんの関係者の方々の想いに
心が震えました･･･
引退をかけて戦っていた
渡邊雄太選手は
206cmという類まれなる身長に
98kgという体格の持ち主
ご両親も身長が高く
遺伝的要素もあると思いますが
ご本人の努力も
大きくかかわっています！
約2年前のインタビュー記事を読んで、
そう感じました。
その記事によると、
渡邊選手はもともとやせ型で、
学生時代から
筋肉が付きにくい体質だったとのこと。
シェフの協力により
日本食中心の食事に切り替えてから
たった2カ月ほどで、
目標体重にあと1キロの
97キロまで体が大きくなったそうです
今は98キロということなので、
目標体重に達してキープしているのですね！
それまでは、
体重が増えても
体を重く感じてしまう
ということがあったようですが
食事を変えたことで
体のキレも維持しながら増やせたそうです
食事の影響って、
本当に大きいものですよね！！
スポーツをがんばるお子さんを
「食」の面から支えることで
お子さんがもっと活躍できるなら
スポーツキッズの食について
学ばないのはもったいない！
と思いませんか？
わかっているけど、
嫌なものは嫌なんだよね･･･
と、
食事の改善に後ろ向きになるか
苦手なものでも、
大好きなスポーツのために
食べるんだ！！
と、
前向きに取り組んでいけるかどうかは
幼い頃からの食習慣と
おうちの方の声かけが
大きく影響します。
日々成長している子どもたち。
取り組むのが早ければ早いほど
成果が大きく出ますよ
身長に関しては
遺伝も大きくかかわる部分ではありますが
いつ伸びるのか？
どんなことに気をつけて
みていったらいいのか？
など、
身長に関することもお話しする
スポーツキッズのための食習慣セミナー
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食で応援したい方
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ぜひお話聞きに来てくださいね！
スポーツキッズ食育トレーナー／管理栄養士
久留 裕美子（ひさどめ ゆみこ）