45cm X 45cm
のトランポリン
これ、本当に優れもので、
全く響かないのです‼️
だから、マンションでも音を気にすることなく出来る❣️
しかも、夜でも全然平気なの❣️
これ、
実はInstagramでたまたま見かけた広告で
500円で購入した格安トランポリンなのです。
ソエル
と言うところがやっているオンラインプログラム。
1ヶ月内に、8回以上だったかな？
プログラムに参加すれば、
500円以上はかからない、
と言うキャンペーンだったのか？
それで購入したトランポリンです。
これがね、
優れもので❣️
程よい硬さで
飛び跳ねても本当にジャンプする音が響かない❣️
でも、大きさ的に丁度落ちないくらいなので、
最初は感覚が掴めなくてよく落ちていましたが、
最近は感覚を掴めたので落ちずに飛び跳ねられています。
このプログラムを始めて、
次なる広告を目にして、
以前から気になっていた、
食べながら痩せるダイエット、
なるプログラムがあって、
さほど高額でもなかったので参加しました。
期間は6ヶ月間
この間は中途退会は出来ません。
ひとりの指導者が決まり、食事指導からマンツーマンでのストレッチなどの指導が。
初月はよく分からなかったので、フルプログラムを受講。
4ヶ月経ってみて、
食事指導は必要なかったな、と。
元々、食事には非常に気を付けていたので、このプログラムはムダだったので、カット。
マンツーマンの指導も、特に優れた何か！と言うわけでもないので、必要無し。
結局、トランポリンだけで十分でした。
食事指導は、
誰から指導を受けるかが重要で、
その人の持っている情報が古くてアップデートされていなければ、全く役に立たないわけです‼️
しかも、世界には本当に様々な食材があるので、
いろいろな情報を取り入れて常にアップデートしている方からの情報でないと面白くもない。
今回は、情報不足、しかもアップデートされていない古い情報を維持している日本の地方都市に住む方の指導でしたので、
逆に私の食生活が新鮮だったようで、指導される立場ではなく、こちらが情報提供をする側に回り・・・・・
と、全く逆の立場に‼️
小麦を徹底的に排除したい方で、否定して来る〜
ご飯も、
私は酵素玄米だし、いつもいつも食べているわけではないのですが、
ご飯は太る、と言う理由で否定的。
あれもダメ、これもダメ、のだめだしが多く、
和食が絶対的に良いみたいなご意見に
それが無理な立場もあるのに・・・・・
自分の価値観に染めようとする指導はあまり心地よいものではありませんね。
結果的に、
彼女とのセッションもやり取りも出来たらしたくないと思うようになり〜
結局無駄遣いで、3月までの辛抱となりました。
トランポリンは良かったです。
それと、
期間中受け放題のクラスは、
15分〜30分の自分が映らないオンラインクラスが豊富にあり
これは本当に素晴らしくて、
隙間時間に受け放題で受講。
これは今後も続けていきたいな〜
と思っています。
今日から始めた、
自分に課したプログラム、
おトイレから戻って来たら必ず100回ジャンプする。
これ、良い感じです。
続けていこうと思います♪
ダイエットと言いながら〜
旅先では結構食べてるし🤭
果たして痩せられるのか？