最近朝ご飯🍚は、ご飯派になりました
お茶碗に入れて冷蔵してあるご飯を
「チン」している間に、ご飯のお供を用意します。
冷蔵庫の最下段に、こんな風にトレイにまとめてあります
シーチキン 鮭の瓶詰め
梅干し カブの千枚漬
秋刀魚の水煮 野菜の浅漬け
納豆 ごはんがすすむ君
の、８品。
そしてスノコの容器には、
デザート＆箸休め
ブロッコリー
巨峰
おたふく豆(先日お友達から頂きました。美味しくて、食べ過ぎてしまうので、毎食２個と決めて頂いています笑)
それぞれを少しづつ、ご飯のお供に頂きました
食べ終わったら、蓋をしてトレイに乗せて、冷蔵庫にしまっておきます
朝ご飯や、自宅にいる日のお昼ご飯は、このトレイの物でサッサと済ませる日も多いです。
朝食トレイは、取り出すのも、仕舞うのも、「秒」で、出来るから、時間に追われる働くママ達にオススメです
時間がある時に、野菜の酢漬けや浅漬け、つくだ煮、煮豆などを作っておきます。
忙しいとどうしても、慌しい食事で野菜不足なりがちなので、色々な工夫をして野菜を摂取したいと思っています
朝食トレイのご飯のお供は、時々変化するので、またご紹介しますね〜