ソニアです、関西は雨です

東北、北海道は降ってないみたいですね

みなさん、いかがお過ごしでしょうか

今日はランチに野菜たっぷりのミネストローネを作り、家族といただきました

いま、体調管理が大切

豊富なミネラルとビタミンをたくさん取り

免疫力をあげないとね

身体が活き活きすると

心も活き活きしていきます

緊急事態宣言が出て

私の住む、兵庫県は外出自粛要請がでております

みんな不要不急の外出を控えているので街は静かです

走る車は普段の3分の１ぐらいに感じます

近所にある お店は営業時間短縮、

多くの人が憩いの場スターバックスは休業

灯りが消え、ひっそりと静まりかえています

ドラッグストアの清算レジは店員さんの感染予防策で透明のビニールが張り巡らされ

品物も受け渡しの場だけ開いています

ニュースで見た海外のドラッグストアのようです

大阪、神戸は

百貨店をはじめとする商業施設は休業

（一部食品扱い店は営業）

私は大阪に出ていませんが大阪の病院へ行った友人は梅田はゴーストタウンのようだったと言っていました

神戸や私の自宅近辺は震災を経験しているので

慌てず、騒がず

速やかに備え対策することを出来ている方ではないかと思います

当然ながら

同じ日本でも地域によって

コロナ感染に対する危機感は違っていますね

少し前は様々な意見や見解があり

いったいどのような行動を

したら良いのか分からなかったですが

いまははっきり分かってきましたね

しっかりと感染予防対策

外出するときは症状があっても無くてもマスクをする

飛沫は2メートル飛びます

口鼻目から感染しないように

むやみに手で顔を触らない

外出から帰れば

真っ先に手を洗う

(界面活性剤が有効だと言われています)

マスクは耳に掛けるゴムを持ち外す

そして、うがいです

これは

どの街の方もしていただきたいですね

このような緊急時の感染リスクがある中

私たちの生活を助ける為に

対面でお仕事してくださってる方が沢山いらっしゃいます

皆さん、マスクをされてますが

接するときは

お世話になるこちらも

マスクをしてお話しましょ

そして

各家庭を訪問して下さる宅配業の方

外出自粛の方々がネットで買い物をするので

訪問件数が増えているそうです

こちらも

受け取る時はマスクをして出てください

自分の予防も大切です

お相手の予防

お気持ちの負担を減らして

差し上げることを忘れずにね

先日の遠隔ヒーリングですが

ぞくぞくと感想を頂戴しました

皆さん、ありがとうございます

癒しのエネルギーを感じたり

浄化が起こったり

ぐっすり眠れたというご感想が多かったかな

(^-^)

不安を宇宙に預け

宇宙に繋がり

安心感を感じる

ヒーリングの力により

真実の自分の強さを確認すると

肉体、精神も穏やかに休息をとります

 ＊＊＊

いま不安な時

テレビやマスコミ報道を見ると不安をあおります

見る機会は減らして

自分のしたいことに取り組んでくださいネ

でも不安を感じている自分を無視して押し込めないで置いてきぼりにしないでください

これからの時代は本当の自分となって生きる時代

不安だった自分を置いてきぼりにすると

将来、足元がぐらつきます

現実は現実

逃げてはいけないです

しっかりと情報を受け取る事

そして

今の自分は何が出来るかを考え行動する

時間をとって

ご自身を癒してあげてください

音楽を聴く

マッサージ

アロマをしてもいいし

お料理をするのも良いかも

友達とおしゃべりも楽しいですよね

そして瞑想も良いです

いまは自分を大切に労わる

そんな期間です

ZOOMで

マインドフルネス瞑想をしてもいいかもしれないと思っています

個人セッションもしますね

今週中にご案内します

コロナウィルス対策の為

サロンでのセッションはお休み中です(^-^)

個別で有料遠隔ヒーリング

受け付けています

必要な方がいらしたら、是非どうぞ

https://ameblo.mom/sonya-sonya/entry-12165584025.html