昨日 ヤサグレてて、今朝も引き摺っていたら、背中と脚が痛んできたので、ヤサグレるの止めました😊

心と身体は一体です

心も身体も健康に(￣^￣ゞﾋﾟｯ

お正月早々に生徒さんが お2人、それぞれに腰辺りを痛められまして、1人はお休み、1人は様子を見つつの ゆっくりレッスン

無理は禁物

踊るを止めるな

大寒波お気をつけて⛄️

ｶﾞﾝﾊﾞ！