今まで記憶ある中で
最悪に右膝の調子が悪い状態が
12月から続いていて
あら〜💦さすがに
加齢による筋力低下かしら？
(💧˙³˙)
心配になってきましたが
「いや、それだけ動いていて
筋力低下は有り得ませんね」
(๑ｰ̀ωｰ́)ｷﾘｯ
と、トレーナーさんはキッパリ
(๑ｰ̀ωｰ́)ｷﾘｯ
今日は
足の裏・足の指・足の指の骨の間
丹念に解してもらい
足裏ギュー👣
する事1時間と少し
（セッションを
少しサービスして下さった^^）
で、右膝が随分マシになりました^^
身体が解れると
心も解れる様で
昨夜眠れなくて
(∩𖥕◊𖥕) ｷﾞﾝｯ
さすがに自分の事が
心配になっていたけれど
今は何とかなりそう、と思える^^
いや、
何とかしよう(๑•̀ㅂ•́)و✧やね
あべのハルカス
「神農生活」
マンゴーパフェ🥭
トレーナーさんのお見立てでは
膝の状態が左右差ある時は
コレコレこう言うメンタルも
原因とか…
なので、そういう問題
が自分の中にある
っていうことを意識するだけでも
良いですよ^^
⬆
（こういう話は
分からない人には
全く分からないのだろうけど
…だそうです🤭）
物理的には
ダンスの時
筋肉頼み過ぎるから
だそうです😅
膝痛も随分マシになったし
晴天の元
今週も
出来る事を頑張りましょう
^^
💐.°
1.17
祈