考えすぎが止まらない人の対処法【YouTube幸せ脳メソッド】

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自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第220回目は、

考えすぎが止まらない人の対処法

 

 

 

色んなことを考えすぎて

疲れてしまうことはありませんか？
 

 

 

アダルトチルドレンの人は、

過剰にまわりの反応を気にしすぎる傾向があるので、
先読みや深読みのしすぎで、

考えすぎて疲れてしまう人が多いです。

 

 

またHSPの人も、

生まれつき物事を深く考えこむ気質を持っているので、
色んな物事に敏感に反応して、

繊細に考えすぎて疲れてしまいます。



考えすぎる人というのは、

どちらかというと
物事をポジティブな方向よりも、
ネガティブな方向に考えすぎてしまうので、

 

 

 

頭の中でマイナスのぐるぐる思考が

止まらなくなることが

生きづらさに繋がってしまいます。

 

 

 

考えすぎが止まらない人の対処法をテーマに
①考えすぎてしまう原因
②考えすぎの悪影響
③考えすぎを手放す方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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