他人の期待に応えない生きかた【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第85回目は、

自分で悩みを解決する

セルフコーチングのやり方

 

 

 

他人の期待に応え続けて苦しい人へ。

 

 

 

まわりの環境に敏感に反応して、

相手に自分は何を期待されているのかを考えてしまう人は、
期待に応えようとしすぎてキャパオーバーになってしまいます。

 

 

けど自分を苦しめているその期待は、
実は自分自身で、

勝手に作り出しているものかもしれません。

相手は特に何も期待していないのに、
自分が勝手にやらなきゃって思っているだけだったり、
実際に相手が自分に期待していたとしても、
その期待を作り出しているのは自分自身かもしれません。
 

 

 

他人の期待に応えることが

苦しくなってしまっている人は、
まずはこの消耗するだけのサイクルは、

自分が生み出していると知る必要があります。

 

 

 

①期待に応えなくちゃという幻想
②期待に応えなくちゃという心理
③期待の呪縛から解放される方法

についてお伝えしています↓↓↓

 

 

 

 

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